食事と食事の間は、4時間くらいあけた方がいいってきいたことがあります でも、仕事上それ以上あいたりそれ以下になったりします。 又は、お昼ご飯食べる時間なくていきなり夕食になったり。 夕ご飯も食べられなかったり（時間的に） 家族や親戚といると、4時間もあけずに食事にされたり カロリーやバランス気にせず提供されたりする 体重へらしたいのに、 体型もかえたいのに、 うまくいかない。 痩せてるのにダイエットするとか そういうんじゃなくて ほんとに、肥満だから…普通の体型や体脂肪率にしたいなっておもって。（身長と体重がつりあうように）