自分の人生は自分に100%コントロール権がある。 他人の感情にまで責任を持つ必要なし。 そして他人も同じなのでいちいち反応しない。 その練習の繰り返しをしてる。 少しずつNOをいえるようになってきたし、怖いと言われても嫌な時は笑顔をやめられるようになってきた。 メールは返したい時に返せばよし。返したくない時は無視でよし。みんなもそうだし。 深く考えすぎない。捌く気持ちで。