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対人関係
はるなつ
3ヶ月前
生理的に無理…
新しい仕事をはじめて一ヶ月。業務にはかなり慣れて上司からも新しい仕事を任されて業務面ではボチボチなのだが、少し離れた席に生理的に無理な人がいる。最初は少し変わってるなくらいな印象だったが会話を交わしたときに何かされたわけではないがコミュニケーションをうまく取れないのに関わろうとしてくる姿と職場のお手洗いで嘔吐しているのか不明だがえずく声が聞こえて来てから本当にその人が生理的に無理になってしまった。 午前中から後ろの方からその人の声が聞こえてくるだけで吐き気に近いほどまでの具合悪くなってしまいました。なにかわたしに害をなしたわけではないのにここまでなるとは自分でも驚いていてどうにか楽にならないか困っています。 ちなみにお昼休みなどでその人の存在がない場所にいたりその人が出勤しない日はかなり楽になります。 あと「気にしないのが一番!」みたいなコメントはお控えください、どんなにがんばっても不快な意味で気になってしまって困っているので。 体調不良になるほど深刻なので具体的な解決案や優しいお言葉だけで何卒よろしくお願いします。
パニック呼吸困難身体症状ストレス頭痛アンガーマネジメントめまい
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1a5cetone
3ヶ月前
お気持ちわかります。 対処法の参考になるか分かりませんが……、 初対面後に嘔吐に遭遇してしまってトラウマになってしまったのかな? 多分、何年か関わった後にその人の良い所も知った後だったら印象が違ったかも知れません。ビックリしましたよね? ですが、アナタが深刻な症状なので「無理に良いところを探そう!」なんてしなくてもいいと思います。 声は聞こえるかも知れませんが、可能な限り距離を取っちゃいましょう! 無理に長所探しして、我慢を続けて、距離を縮めた方が悪化する気がします…。 距離を確保した上で、「さりげなく長所探し」する程度がポイントです(個人談) アナタも新しい環境で緊張していて、色々覚えようとしていた所なんですから。 あんまりご自身を責めないであげて下さいね? 時間が経っても、可笑しい人は可笑しいままで 心療内科通っても甘々に肯定されてるだけで内面が成長しない人もいます。 私もメンタル患っていますが、成長しない怠けた人の同族嫌悪はすごいですし。 普通なら出来ないことに落ち込んだりする所を全然反省しないっていうような人…。 施設通いで、「そういうの」がいます。 だから、吐き気がする、というのはアナタの自己防衛です。 自分を責めない、というのも自己肯定感を上げて、ストレスを軽減する一歩になると思います。 あとは、この悩み、可能なら職場か身近な人に 実際に共有できると仲間がいることが分かって安心出来るんじゃないかな…。 とても人選は必要ですが💦 長文乱文失礼しましたm( _ _)m 応援してます🍀
はるなつ (投稿者)
3ヶ月前
@1a5cetone 温かいお言葉本当にありがとうございます。とっても励まされました、明日からもいただいた言葉のおかげでなんとか頑張れそうな気がします😭 本当にありがとうございます!!