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メンタルヘルス
匿名さん
9ヶ月前
なんでこんなに余裕がないんだろう
仕事が終わってからの時間を全く有効活用できていません。知り合いから頼まれたことや、趣味で楽しく始めた勉強など、仕事以外で気分転換にもなるかなと思って始めたものも、今は苦痛に感じてしまいます。 学生のように宿題があるわけではないから、やろうと思えば仕事が終わった後にできるはずなんです。 でも、仕事ですごく疲れてしまうようで、帰宅すると動けません。そのため、好きで始めたことも苦痛にしか感じられずまたそれが苦痛です。そもそも何もやることにしなければいいのかもしれません。でも何もしないのも、これでいいのかなと思ってしまいます。 自分の甘えと怠けだと思っています。でもこんなに自由時間に何もできないほど疲れてしまうのはしんどいです。こんなに毎日疲れたと感じることは今までになく、仕事があっていないのかなとも思ってしまいます。 社会人ってこんなもんなのでしょうか?帰宅後の時間を有効に使えている方は、どんな工夫をされていますか?
しんどい無気力帰宅後自由時間疲労
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