夏の暑いうちに身体を柔らかくしようと頑張っているんですが、昨晩ヨガのレッスンが終わったあとインストラクターの方に、前屈が深まりましたねって言われて、本当にうれしかったです。 頑張っていることの成果がでていることもそうですが、そうやって変化に気づいてくれる人が周りにいてくれたことが嬉しかったんだと思います。