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病気・からだ
鳴神月みる
2年前
朝早くに目が覚めてつらい。
つい最近まで夜の1時に寝てお昼の12時頃に起きる、なんなら寝すぎて14時に起きる生活をしていたのですが、最近は寝る時間は同じなのに朝の5時6時に起きてしまいます。 普段から12時間弱寝ていた人間にとっては、体への負担がかなりきついです。 何か改善方法はありますでしょうか。。 ほんとに困ってます。。
身体症状
不眠症
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