お話の詳細
自分の性格
sweet
2年前
寝不足してしまいます
私は明日が来てほしくなくて、スマホを見たりしてずっと夜更かしをしてしまいます。 本当は悪いことだと分かっているんです。今日も職場で居眠りをしてしまい、「居眠りしないで仕事をしてください」と指摘されてしまいました。 しかし夜中に起きていると、「明日が嫌だな」「来てほしくないな」「眠りたくない」とボーッと考えてしまいます。いつもその負のサイクルです。 「明日が来てほしくない」と思ったら最初に何をすべきなのでしょうか?
不安
無気力
不眠症
0 専門家にオススメ
7 人が共感
コメント 2 個
専門家にオススメ 0個, 共感 7個, コメント 2個
sayu0114
1年前
私も同じなのでよく分かります。私はまずコンビニにいっても家にあるものでもいいので甘いものを食べます。甘いものを食べるに限らず普段やらないようにしてる深夜カップラーメンとかをして背徳感に浸れば私の場合1日もちます。役には立たないと思いますがやってみて下さい。私で良ければいつでも相談のりますので話しかけてください🍀*゜
sweet (投稿者)
1年前
ありがとうございますm(_ _)m