徹夜をするかどうか
もうすぐ授業でプレゼンをします。人前での発表は今までずっと回避してきました。当日の欠席を避け、なるべく不安や緊張を消したいのですが、その為に前日寝ないでオールするというのはありだと思いますか？睡眠を取らないと、判断力が鈍ると聞きました。逆に不安が強くなったりしちゃいますか？徹夜をした事がないので教えていただけると嬉しいです。
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学校・勉強
toohu32年前
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mizuki10213518
2年前
その一コマの為に一日の判断力がなくなるのはしんどいので私は徹夜はナシ派です。私も発表の類が苦手で、大学生の頃はできるだけ発表の回はサボってました。
高校生までの逃げられない発表の場は予測できる事態を考えてできるだけその対応を考えてました。あとはカンペを作って丸暗記でどうにか形にしていました。数時間でも睡眠は必要だと思うので寝てみてはいかがですか。
0人が共感toohu3 (投稿者)
2年前
@mizuki10213518 コメントありがとうございます。やはり睡眠は大事ですよね…なるべく対策を考えておこうと思います。
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