私は外に出たくない、は新しい服やコスメ、傘を買うことでワクワクを取り戻せるんだ。 会社に行きたくない、は何でモチベあげたらいいんだろう。新しい鞄か靴かな。新しい上司かな。新しい自分の仮面かな。こういうふうに無理やり明るく積極的な振りをするとどんどん病んでいく。あー。