呼吸をするのって　難しいよね ちょっとでも不安があれば過呼吸になって 普段は呼吸が浅い 意識して深く息をしてみるけれど ５秒ともたない。 意識せずに簡単にやってしまえることを 「息をするように」って表現するけど ちょっと共感できないなぁ