30分～1時間で、心をリラックスさせる方法を探しています。 趣味と言えるものもなく、家でも仕事のことばかり考えてしまいます。 それが原因で、仕事が忙しくなると心が荒み、大好きな家族にもあたってしまいそうな自分が怖いです。