どこまでが「うつ病」なのか、そうではないのかが分かりません。 例えば、自傷行為をしているから自分はうつ病だと本当に言えるのかが分かりません。 「ゲームやネットに影響されているだけだ。」と言われれば、反論はできませんが納得はできません。でも、最近は人と関わることが怖く、家からも出たくありません。かといって、家で自分の趣味をやろうと思っても、なぜかやる気が一向に出ずに、ただ時間だけが過ぎて1日が終わってしまいます。また、ストレスが溜まってしまうと自傷行為に走ってしまいます。まだ親にはバレてませんが、もしバレたら叱られるだけでは済まないと自覚はしていますが、今あるストレスから逃げようとしてやってしまいます。 今では、気持ちを落ち着けるためにやっているとも言えます。止め方がイマイチ分からない状況です。もうどうすればいいのか分かりません。