死にたくて、苦しくて -MiNDCAFE

お話の詳細

死にたくて、苦しくてたまらない。病院の主治医に話せばいいんだろうけど、いざ目の前にすると助けて、の一言が出てこない。どうすればいいんだろう。電車に乗って出かけても、苦しくて泣いて、まともに過ごせない。苦しいよ、助けて。

ストレスパニック不安

0 専門家にオススメ empathies

7 人が共感コメント 4 個

専門家にオススメ 0個, 共感 7個, コメント 4個

ここでちゃんと助けてと言えています。先生の前でも同じように言っても良いんです。それがなかなか出来ないと思いますが一歩踏み出す勇気で前へ進めると思います。

言いたいこと、聞きたいことを、事前にスマホにメモると、当日焦らずに伝えらたりしますよ。症状で集中力や思考力が落ちてますので、色々な方法試しましょ。

@hari コメントありがとうございます。 1歩踏み出すのは怖いですが、頑張ってみます。

@nanishita コメントありがとうございます。アドバイス、嬉しいです。色々試して見ます。