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自由
Yuzu079
2年前
ストレスで睡眠障害になったかもしれん…
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rurihosaki
2年前
みんな、あるある。まず、寝れないのは仕方ないやって気持ちで、気軽な気持ちで、無理に寝れないとって思わないで。寝れなくても、ご飯をちゃんと食べてれば、死なないからね。
rurihosaki
2年前
寝ないとって自分を追い詰めない事。また、マイナスの事は、考えない。なるべく、寝れないときは、楽しいことを考えて。寝れなかった分は、空いた時間に、 10分、目を瞑れば大丈夫。
gr116313
2年前
気持ち分かります。
gr116313
2年前
ねれると良いですね