自分が嫌い -MiNDCAFE

自分が嫌い

自分は昔から完璧主義で小さなことでも気になってほんとに疲れることが多かったですそれは大人になった今でも変わらないです職場でも完璧にしようとすると時間がかかりすぎだよって言われたりもうすこし工夫して早くできない？とか言われました、どうにか早くしようとしても変わらなくてずっと言われ続けそれが引き金かわかんないけど毎日職場に行くと泣いてしまうことが増えていきました泣いてしまう自分にもメンタルが弱いんだと決めつけどんどん自分を認めることが出来なくなって家でも泣いてしまうことがあり家族からは心配されるけど大丈夫だよと心配をされることを拒否していました、するとある日職場に行くとめまいがし立てなくなるほど辛い症状でしたそれで病院にいったら貧血だと言われました人の3分の1しか血液がなく普通だったら倒れてるよって言われました結局その職場は退職してしまいました。今でも自己肯定感が低く自己嫌悪が続く日々で辛いですどうやったらもっと楽に生きられますか？

ストレスめまい不安トラウマ

わかります。とにかく、気にしないで。周りにとやかく言われても、自分を悪く思わないで。そのうち、早くていねいにが、自然と身についてくる。周りをよく観察して、すごいと思うところや気づいたとこを、まねしてごらん。

疲れてしまいますよね。そして、負のループに入ってしまい、苦しんでいることと思います。なかなか難しいですが、他の人なんでマジ雑ですよ。本当に。あ、それでいいんだって、思うこと、じゃないですかね。完璧じゃないと、自分が悪くみられたり、人しての評価を低くみられるのがとても怖いんですよね。でも、大丈夫。それで主様の人間の評価なんて決まらないですよ。大丈夫よ。

@rurihosaki さんコメントありがとうございます！自分を信じることですね、頑張ってみます！

@nanishita さんコメントありがとうございます！もうすこし楽に生きてみます！