また鬱の症状がひどく -MiNDCAFE

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また鬱の症状がひどくなってきた。リワークのカウンセラーの人と電話で相談した後、めちゃくちゃ落ち込んで、自分の不甲斐なさに改めてガッカリして、それからもうダメ。食欲もない。話したくない。体が動かない。自分はやっぱり弱いな。ダメ人間だな。私の人生ってなんなんだろう。

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鬱で大変な中、リワークに行けたり、カウンセラーの方に相談できたり、凄いですよ！焦らずゆっくりやっていきましょう。あなたは、ダメな人間なんかじゃないですよ。

@mofumofu ありがとうございます。自分の本当の気持ちを話したら、なんだか動けなくなってしまいました。最近自分の気持ちを話すと勝手に涙が出ます。

充分、頑張ってますよ。ご自愛しながら、今はできてること、できたことに目を向けて、自分に誇りをもってくださいね。

@rurihosaki ありがとうございます。いつまでも自分に自信が持てなくて。自己肯定感もずっと低いままだし。久しぶりに落ち込んでしまっています。

調子を崩されてしまったようですね。仕方ないです。それがうつの症状ですもの。脳の病気。心の問題ではない。大丈夫。また、少し休みましょ。

@nanishita もう本当に情けないです。自分のことがさらに嫌いになってしまって…自信も失ってしまいそう。