リラックスできる音楽聴いたりして、とにかくマイナスは考えない。明日まで引きづらない。明日、やる事の楽しい事だけを思うようにして。寝る前には、反省しないことが大切だよ。

@rurihosaki 今楽しいことが無い状態で、想像が難しいです...。でも気をつけてみます。

うん。楽しい事じゃなくても、大丈夫。明日は、これ食べようかな？とか、歌はこれを聴こうかな？とか、これを飲もうかなとか。とにかく、五感を刺激させることから、はじめてみよう。あとは、しりとり。しりとりって結構、頭使うから、暇な時や、辛い時にはおすすめだよ。