先程他でお返事頂いたhariです。 あっちでも書いたけど心に溜めるのが一番よくないと思うのでここでどんどん吐き出すのはとても効果的だと思いますよ。 誰かが読んでいてもいなくても、少しは心が楽になりますから٩(ˊᗜˋ*)و

ため息はいっぱいついてください。ため息をつく、イコール、ストレス発散として理に叶ってるそうです。我慢が一番よくない。