正確に言うと健康になろうとぼんやりと思っているんですが中々実行に移せず、実行できたとしても長続きしません。（早寝早起き、適度な運動など.........） これはうつ病のせいなのでしょうか？それとも私がコツを掴めていないだけなんでしょうか？ 病院の先生に習慣のことを言われても長続きしません。次の日には忘れていたりします。 早く健康になってうつ病も治したいし、仕事もしたいです。強い意思を維持する方法を教えて欲しいです。