自分は仕事場の部署移動があって 新しい仕事をし始めてからミスばかり… そのミスが以前よりかなり増えてて 簡単PC入力ミスが増えちゃって 頭ではミスをしないように… しないようにと考え過ぎて 結局仕事に集中出来ず、更にミスを 犯す始末…それで寝不足に陥り 仕事中泣きたくないのに涙目に なりながら仕事をする自分。 これはおかしいなってなっちゃって 心療内科？精神科に直ぐ受診しました。 オレはどうなっちゃったの？って 自分のミスを同僚に尻拭いさせちゃって 申し訳なさが半端なくてね…って言う思い。 診断は、適応障害の入口になってます。 と言われてしまいました。 カウンセラーの先生は親身になって 話を聞いてくれたので少しは楽になりました。 因みに、薬は処方してもらってないです。 自分のペースでやってみようって 思いました。 休みの日はどこにも出かけず部屋に こもりきりでしたので緑の多い山とか 公園に行ってみてはとアドバイスも …これは接骨院の先生のお話でした。

@yukki コメントありがとうございます。 新しい環境って不安になりますよね…。 私も先生に少し散歩するなど外に出た方がいいとアドバイスもらいました。 不安だとどうしても篭りがちになってしまいますが、外の空気を吸うだけでもだいぶ違いますね。