近年、依存をやめるというより、依存先を分散させる方がメンタルが安定するという話をよく聞きます。しかし私はこれが苦手です。 習い事とかにも興味がないというか、行きたくないです。 上手く依存先を分散させるにはどうしたらいいんでしょう。