🍪 元気になるかもしれないおまじない 🧸 🤍40℃くらいの湯船にじっくり浸かる 🤍とっておきの小さなお菓子を 美味しいお茶をゆっくり淹れて 一緒にいただく 🤍日記を書き始める（1日にあったことを全て書くのでは無く 1日のうちにあった1番良かった5秒間の出来事を200文字程度にして書く） 🤍涙が出ちゃう映画を見て 思い切り泣く 🤍「くまのパディントン」の映画を見る（できれば2） 🤍時間をかけて 自分が食べたい料理を作ってみる 🤍蚊取り線香を焚きながら 夜のベランダでぼんやりする 🤍悲しかった事や苦しかった事を思い出したとき自分を責めず「でもそういうときもあったよね」と自分に言ってあげる 🤍だれにも見られないように気をつけながら 思わず自分で自分を笑ってしまうほど変なダンスを踊る