自由
15人が共感 · コメント 0個
Hate
自由
15人が共感 · コメント 0個 Hate
専門回答
結婚・子育て
家族といても孤独感を感じる贅沢な悩みかもしれません。昨年、実家近くに家を建て、子供もいて旦那もいます。だけど、昨年家族の看病疲れから体調をくずし、私もメンタルをやられてしまいました。
20年前も同じようにメンタルを崩してしまい、その時は働いていました。
昨年、下の子が園に入り、自由な時間を持った途端に家にいても不安で動悸がしたりするようになりました。
母は70過ぎてもバリバリ働いてて、私のように働いてないのに体調が悪いのは理解できないみたいです。旦那も実家が近いのに何で具合が悪くなるかわからないみたいです。
家族でいると、一日中わたしが一人で動き回って疲れ果ててます。誰も理解されず、子供からも家にいるから暇だと思われてます。
誰からも必要とされず、自己肯定感が下がってるのを感じます。
小学校に入ると、周りの皆さんは働きながら家事育児をこなし、それが当たり前みたいになってますが、私からしたらすごいことです。ですが、私のように専業主婦の方は見かけないため同じような方がいません。
そのため、働いてないことに負い目を感じ、余計に肩身が狭い思いをしています。
新しい家があり、実家も近いのですが、家にいると落ち着きません。新興住宅地のため、余計によそのお宅との距離が近く感じて、皆さん働かれてる方ばかりなので、余計に孤独感を感じてしまいます。
昔から一人でいるのは好きでしたし、苦痛ではなかったです。ゆっくりドラマをみたり、本を読んだり。転勤生活で10年子育てもしでしたが元気でした。地元に帰ってきてから感じる孤独感は何なんでしょうか？
今は安定剤を服用しながら日常を送ってますが、この状況がストレスであるならば環境をかえるしかないですが、体力気力に自信がないです。
15人が共感 · コメント 15個
ちこちこ
自由
15人が共感 · コメント 7個
mg81
自由
15人が共感 · コメント 7個 まよねーず
専門回答
マモリメの手紙
依存・中毒
自傷が止められない27の女です。
中学生の頃から自傷をはじめて、もう13〜14年ほど自傷行為を止めることが出来ていません。
30を過ぎれば止められる…と聞いたことがあるのですが、確かに頻度は減ってきたように思えます。ここまで来たら時が過ぎるのを待てばいいでしょうか。
止めたい理由としては、｢大人になってまで自傷行為をしてることが恥ずかしい ｣｢シンプルに1回でやる量が自身の体に負担をかけてしまう量で、体調が悪くなり仕事に支障をきたす｣です。
理性では分かっているのですが、長年やってきた行為だからか自傷すると安堵が凄く｢これだけが私の味方なんだ｣と強く感じます。
何度か精神科などにも行きましたがどうしても通うことが出来ません。無駄だと思ってしまいます。
時が経てばいつか止められるものでしょうか。
それとも頑張って病院に通って治すべきでしょうか。
15人が共感 · コメント 7個
ゆゆりま
