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誰か何も言わずに抱きしめてくれないかな

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昨日の夜ストレッチ動画3本くらいやって寝たら脚すっきりしてた✨ めっちゃむくんでたから嬉し😽

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言いたいことすぐ言葉にできて話せる人いいなって思う。テキストでしか伝えられません。感情を表に出せるのもいいなって。隠せないでもろ全部出ちゃうのはそれもそれでって感じだけど、自己表現できてていいなって思う。

専門回答

仕事関係

#うつ #不眠症 #不安定_躁うつ #不安 #ストレス

復帰するかどうか 2月にうつ病の診断がでました。そこから休職をしています。最近、医者からそろそろ復職をしてもいいのでは？と話がありましたが、不安がいっぱいです。復職の話が出たあたりから、また体調を崩すようになりました。ここ1週間は仕事の事を考えると涙がでてきます。私はいろいろ考えて、復職を選びましたが、これでいいのか？と常に考えています。涙が出てくるのは甘えでしょうか？それとも違う気持ちなのでしょうか？中々前に進めない自分に嫌気がさします。

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私が今できることは、バイト（明日今年初めて行く…！わくわく♪）ピアノ 1人でふらふらちょこっとだったら友と会える料理洗濯掃除食べる寝るちょこっと運動するお風呂入るチャリンコ乗る🚲 ボランティア周りの人を笑顔にする将来のことはまだ考えなくていいし考えたくないし考えられないから考えないで、今できることを増やしたり？ぼちぼち生きてく〜てか、今できること意外とあって有能やん！って思った😊

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何もかも全部捨てて自由になりたい

応援

皆さん愛してます。大切な人たちに与えられなかった分の愛をお裾分け。

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今日はお風呂入れたから優勝🏆 しかも入浴剤入れた〜😊いい匂いだった😌 体と心を癒やしてきましたぞ〜🛀

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たまねぎめっちゃ甘くて美味しい😊 カレー粉でポトフ作りました🥔🧅✨

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人と話さなすぎて喋るの下手になってるかもってよくなるけど、案外会ったときてきとーに話せてるからそんなに心配しなくて大丈夫🍀 別下手でもすぐ慣れるから🐢 事務的な会話はできたし🙆 パソコン直しに行ったときにおじちゃんと話したし、学食のレジの方にも質問もした🙆‍♀

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男の人同士の会話って変な探り合いとか気遣いなくていいなって思った。ただ仲いいだけかもしれないけど。気遣ってくれてるのかもだけど。みんな喋りたいとき喋りたいことだけ喋って自由にしてて、居やすかった。楽ちん。ピアノ褒めてもらえて嬉しかった。

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気合を入れすぎず、張り切りすぎず過ごす。

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おばあちゃん、食べもの持ってくと必ず、ありがと〜ってメールくれる💕かわいい🫶

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なるようにしかならないと思ってはいても〜〜なよなよ〜〜ケセラセラ〜〜あ〜〜

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死にたいわけじゃなくて〜消えてなくなりたいだけ〜♪

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考えたくないのに頭の中に現れてくるのやめて。気づいたら考えてるではなくて、顔出してくるの。来すぎだって。呼んだときだけにして。妄想は1人で楽しむんで。この感覚伝わる人いるのかな。好きな人のことを気づいたら考えてる、ではなくて、向こうから訪れる感じ。強迫観念とか自意識過剰とかではないと思う、自制ある程度できるんで、こんな暴走しないよ。ふにぃーー！むんむん☹ 変なこと言ってるなって思うかもですが気にしないでくださーい🙇‍♀

自由

私って何してるんだろう？辛かったんだっけ？苦しんでたんだっけ？毎日泣いてたんだっけ？死にかけになってたんだっけ？未来に希望なんか抱けるわけねぇよってなってたんだっけ？入院するほどぼろぼろになったんだっけ？良くも悪くもあまり思い出せないや。とりあえずカミラカベロ聴いときます。

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お花見スポットで、屋台がずらーっと並んでて、たくさんの人の笑顔が見れて、幸せな気持ちになりました😌 アルパカとお猿さんもみてきた〜🦙🐒🌸

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皮膚科やっと来た昨日行こうと思ってたけど調子悪すぎて行けなかったけど今日来た、偉すぎる、これは偉すぎる！まじで！感動レベルなのよ！私からしたら‥

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気持ちがモヤモヤするときはここに必ずきます