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恋愛

#ストレス #不安

恋愛への憧れと不安昔から恋愛に憧れがあるけど、実際にするのは怖い　知り合いに恋愛経験がある人も多く、羨ましいなと思うでも、私は人付き合いが苦手で内気な性格だから、実際に恋愛をする気にはなれない昔好きな人がいたことはあったけど、今考えたら恋愛感情だったのか分からないもちろん恋愛以外にも楽しいことはあるし、他に優先すべきことがあるのも事実でも、自分を好きになってもらえる感覚がどうしても羨ましく思ってしまう「恋愛したい!!」っていうより「自分の価値を認められたい!!」っていう気持ちの方が強いのかなそれって結局、自信がなくて自分を認められてないから…?

専門回答

仕事関係

#不安 #身体症状

みんな敵に思えるこのところ、同僚がみんな敵に見えます。きっかけはたぶん、陰口と思われる話し声でそれが何度か続いて同僚がコソコソ話をしているとみんな自分のことに思えてしまい仕事場にいるのがとてもストレスです。コピーのたびにこちらをチラチラみる人もいて監視されている気もしています。もう思い込みの領域？どこまでが事実？とにかくストレスでおかしくなりそうです。

自由

顔面偏差値低すぎて無理高校生の女社会は顔面至上主義すぎて辛い

自由

冬に降る雪、スキー場だけにまとめて一年中降ればいいのにとか思っちゃう

自由

お菓子食べずに済んだ👍

自由

めっちゃ運動した日に限って体重がすごく増えていたりする筋肉がついたってことにする

自由

今日もみんなお疲れさま😖🍵

自由

何かしようと思ってたんだけど、何するか忘れた

自由

こんなに不安やネガティブに思うことがない状態でいいのかなって心配することによって、安心してる。適度なネガティブは必要なんだと気づいた。

自由

期末終わった〜〜！！通学生だったとき２回もドロップアウトした授業、今回は自信ある！✨ 明らかに成長した👏 お疲れさま🍀

自由

最近、だいぶ良くなったけどつい自分のこと責めちゃってるってことに気づいたから、自分褒め日記を書いてみてる🫶 責める自分を責めずに受け入れる😌

自由

ひさしぶりにヨガストレッチして気持ちよかった😌

自由

ハーブティーを飲みながら授業を受ける☕ 優雅✨

自分の性格

#ストレス #不安 #トラウマ

苦手なことから逃げてしまう私は人から「真面目」「努力家」と言ってもらえることが多いが、自分の苦手なことからはいつも逃げてしまっている例えば、レポートやプレゼンなどの自分の意見を述べる系の課題が苦手で、自分には無理だと思ったらしばらく手をつけられなかったり、クオリティに自信のないまま提出してしまったりすることが多いあとは、部活(吹奏楽部)でやる曲に難しい箇所があると、練習しても上達できないのが辛くて、途中から練習を諦めてしまうでも、他の人たちは毎回ちゃんと練習して上達してるのを見て、苦手なことから逃げている自分が情けなくなるプライベートでも、人と話すことが苦手だからって、声を張れなかったり目を合わせることすら避けたりしてしまう頑張りたい気持ちはあるが、自信のなさや失敗に対する恐怖から、どうしても前向きには取り組めない　そして、私だけが辛いならまだしも、私のせいで他の人に迷惑をかけてしまっていることが本当に申し訳ない(特に部活) だから、どうにか苦手なことも頑張れるようになりたい

専門回答

メンタルヘルス

#ストレス

自殺の準備をしている人への声掛け死のうとしてる人への声掛けってどうしたらいいんだろうこっちの感情を下手に吐露した時が怖くて自分の感情言えないんだが。友人は結構前から死ぬことについて考えていたらしく、今自殺の準備をしているとの連絡を𝕏やLINEでしている。大学時代に救われた本を捨てたこと、材料の購入も済ませたこと等の報告があり、この人がもうすぐここからいなくなるのではないかと一気に怖くなった。私はやはり生きていて欲しい一緒にいて楽しいし、穏やかになるし、会えると嬉しくなるし。今の趣味にハマらせてくれた、数少ない趣味が合う友人なので、その責任を取ってもらうためにも。でも、こっちの感情を伝えたところで、本人には響かないかもしれない。意志を曲げることになるのではと思ってしまう。どういう声掛けをすれば留まって貰えるのか…有識者、教えてください。

自由

共テ……… 頑張ってきます😭😭😭 緊張より寝ないかが心配😂

自由

共通テスト受ける方頑張ってください📣

自由

頭を空っぽにしたいでも、できないやらなきゃいけないこともたくさんあるし、余計なことも考えてしまう

自由

消化器官を労るために食べる量少なくしようと思う🌿

自由

合計5時間半の移動疲れたーーーーー