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焚き火で焼き芋、うんまかった😋 🍠🍂🔥
自由
ここのカウンセリング楽しかった♪ 無理なく取り組めそうなことをたくさんアドバイスしてもらえて良き😊 ちょっぴり気力アップ👍 神田さんお話しやすかったです🍀
自由
わたし最強に偉いからお風呂入ってくる〜🛀
自由
生きている意味はないけど、価値はある。 ほぉほぉ✍
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昨日1日外出てたのに今日生きてる…! 6月いいスタート切れました✨
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これからの人生ご褒美タイムにする!🥳 🎁🎂🏝💐✨
自由
最近めっちゃ動いてる 頑張ってる 大丈夫そ?
専門回答
メンタルヘルス
#不眠症 #休職中 #パニック障害 #頭痛 #不安 #うつ病
もう社会復帰は無理なのかな…?
うつ病とパニック障害で、今月から休職し始めた社会人5年目です。(職業としては医療従事者です。) 休職してからまだ2週間くらいしか経っていませんが、自分の感覚ではもう2ヶ月以上休んでる気分です。 医師からは7月末まで休職と言われていますが、当初は6月に復帰したいと思っていたため、そろそろ復帰について考えるようになってしまいました。ですが、復帰した後のことを思い浮かべると、「復帰してすぐにまた体調不良になったらどうしよう、また休職することになったらどうしよう」などと考えてしまい、挙句の果てに「もう復帰するのは無理かもしれない」と考えてしまうようになり、1人でパニックになって泣く日々がここ数日続いてしまっています。 親や同僚には「復帰については考えたりしないで、焦らずゆっくり休んで」と言ってくれてはいますが、どうしても復帰について考える癖(?)のようなものが拭いきれません。 やはり自分はもう復帰するのは難しいんでしょうか?この考え方を変えるにはどうしたらいいでしょうか?
自由
友達がどれほど大事に想ってくれてるか、友達にとって自分は何番目かなんてどうでもいい。 私にとって大事な人だから大切にする。 それだけ。
自由
学歴社会が原因で苦しむ人が少なくなることを心から願います。
自由
辛い状況で苦しんで鬱になったのに、鬱の症状でまた苦しめられるってなんなん、ふざけんなよ。
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毎日生きてるだけで精一杯
自由
今日の学び… ・周りに民度が低い人たちいる環境が嫌だと思うだけでなく、結構心的疲労につながる。 ・通ってた高校の制服着てる子たちみて、いい気はしない。 ・中高生の匂いを嗅いで、中高生独特の匂いがあるということを知った。 ・すれ違う人を見ているときの自分の頭の中、結構性格悪い、というか、ひねくれた?永沢君思考になりがち。 ・外は外でも、図書館のような雰囲気のところは長い時間いることができる。でも、回転寿司とかガヤガヤしてるところはあんまりいられない。 ・私の顔のタイプは、イエベでソフトタイプだからスプリング🌸 ・アーユルヴェーダでのタイプは、アザラシタイプ→体を冷やさないようにする、運動する
専門回答
LGBT
#Xジェンダー #性別
最近の悩みなんですが、
私はXジェンダー(生物学的には女)なんですが、 以前まで、性別を選ぶところに何故か少しもやもやを抱えていて、 性同一性障害と診断された親友(FTM)とか関わっているうちに、自分の性に少し違和感を覚えていると自覚しました。 でも自分は女だ!ということ、自分は男だ!ということ、このどちらにも少し違和感を感じて、セクシャル診断?をやってみました。 もちろん専門の機関ではないので正確ではないのかもしれませんが、 『Xジェンダー』と出てきてなんとなく納得しました。 Xジェンダーとは男でも女でもない性、という事なんですが、(他にも色々ありますが、、) 確かに私は男の子っぽい服が好きで、バイセクシャルで、でも可愛いものも大好きで、など、、他にも色々あってずっと男の子なのかなぁ?でも女の子なのかなぁ?と悩んできました。 なのでXジェンダーの女の子であり、男の子でもある。逆に男でもないし、女でもない。その言葉がよく理解できたし、腑に落ちました。 そして自分はXジェンダーなんだ、と最近では性別の欄をその他で選ぶことも増えてきたのですが、、 学校の性別を選ぶ際、自分はどうすれば良いんだと悩んでいます。 医療関係のアンケートなど体の性で結果が変わるものは体の性で答えてますが、ただのアンケートなど、性別が何であれ、関係ないものだと凄く悩みます。 性同一性障害の方でも、その方は自分の性をはっきり自覚していているので、周りの理解があるなら何も問題なくその性で答える事が出来ると思います。 でもその他が無いと、Xジェンダーは答えられないと思うんです。 一応、自分の体の性で答えていますが、やっぱりもやもやします。 もう性別の欄は体の性で答える、という風にしてしまった方が良いのでしょうか、、、
専門回答
マモリメの手紙
仕事関係
#ストレス #不安 #うつ #呼吸困難
常にターゲットがいないと駄目なひと
常に、モラハラ?パワハラ?いじめ?など攻撃対象を作って、誰かにダメージを与えていないとだめな人、職場にいませんか? まさか、10年以上仕事のパートナーと思ってたのに、自分がターゲットにされるとは思わなかった。 もう3年あまり我慢しているけど、限界かも。でも、辞めるのは、負けを認めるみたいだし、それより奴らの思う壺な気がするので、辞めたくはない。毎日地獄。 何人辞めたことか。
自由
普通にご飯食べたり横になったりできてるのが、すんごい嬉しい🥹✨
自由
ここにいるみんなが 幸せになれますように… ☆∻∹⋰⋰( *˘ᵕ˘*)- ̗̀ ෆෆ ̖́-
自由
心が元気でいれる生活を送りたい。
自由
最近このアプリ開かなかったな。メンタル安定してるのかもしれない
自由
保健、履修だけでも取っとこうと思って今日行ったら、精神病の予防についてみたいなところでマジで終わったと思った。 しかも振り返りで自己分析みたいなのやらされて もうこの学校辞めるし良いやって思って病みまくりなこと書いたりました!! 自傷行為してるとか薬飲むとかもう隠さずバンバン書いたったぜ! 先生あれ見て困るだろうけどもうそんなん知ったこっちゃないね
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