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約10年程、この生きづらさに悩んでる自己分析はできてる方だと思うでも自分を知れば知る程嫌いになるし誰にも愛されない認めてもらえない毎日どうやって死のうか考えては泣いての繰り返しひとの言葉も心には全く届かないし響かない何も信用できないでもずっと助けてって誰かに叫んでるまだ生きることに、誰かに、この世に期待してる自分がいるからなんだと思うその度傷つくと分かってるのに本当に惨め

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ペットロスで辛い。もう1年経つのに会いたくて仕方ない。

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今日も内向型の集まりに行ってきました。ボードゲームカフェで4時間ゲームをしました。全員初対面かつ内向型なので、無理な雑談もなく、いらん事言わないので、ずっと心が穏やかでひたすら楽しかったです。このちょうどいい距離感がたまらなく心地いいです。

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13連勤やりきったーーー！！！よく頑張った自分！！！頑張り続けて疲れてたんだから、そりゃネガティブにもなるわ（笑）今日はとことこん自分を甘やかす！！

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死にたいのに自ら死ぬ事が怖くて死ねない自分が嫌いだから死にたいのループ

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なにか言われたり、人前に立って意見を言おうとすると、すぐ涙が出るのやめたい、、😞

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死ぬとかじゃないんだけど１回生きるのを辞めたい分からない怖い

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ハグするとストレスが30％軽減されるらしいよ。(お気に入りのぬいぐるみ、タオルでも可)

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このアプリで、〇〇さんがコメントしましたっていう通知がたまに来るけど読むの怖くてなかなか開けない時ある。ここの人たちは優しい人多い印象だから悪口とか嫌な気持ちになるようなコメント書く人いないと思ってるけど、なんかちょっと勇気いる。でも見ると優しいコメントってことしかなかったから、ありがたいけどね。私は誰かにコメントするのは、なんとなく勇気が出ないというか余計なお世話かなとか考えてしまって出来ないけど、優しいコメントくれる人には感謝したい。ありがとうございます。世の中、周りの人、こんな優しい人ばかりなら良いのに。

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今日も頑張って生きた。

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人と話す時、つい相手が求めていること、思っていることを考えて上手く言葉が出ない。

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仕事辞められなかった。 3ヶ月前に言ってって言われてもね、3ヶ月前はまだ就業してないんですよ。今、お試し期間が、終わったの、お互いに。実務研修受けさせる気もないらしいし、逃げるつもりで準備しよう。早く私の後釜が見つかりますように。

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将来に対する不安、軽くしたいなぁ……

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自分だけを求めてくれる人おらんかな〜。

病気・からだ

#めまい #頭痛 #不安 #ストレス #普通って何 #普通の精神状態だとどうなるの #身体症状 #うつ #苦しい #普通に生きるが難しい #衝動_暴力 #通院中 #死にたい気持ち

普通の精神状態って、どんなだか忘れました。普通って何？わたしは、ふとした瞬間に死にたくなって、リスカイメージしたり、飛び降り想定したり、想像力豊かです。死にたい衝動が抑えられない時は、包丁握って自分の胸に刺そうとして全然刺さんなかったり、湯船に頭突っ込んでみたり、薬を10錠以上飲んでみたり、手首を勢いでカッターで引っ掻いて、些細なことで悲しくなって、イライラして、不思議も涙が止まらなくて、少し時間が経ってクラクラし始めて落ち着き始めてくると凄いことになってるなって、遠くの自分が思ってるそんな状態。普通ってなんですか。楽しい時だって、笑ってる時だってあるし、嬉しい時だってある。それは一瞬。当たり前のようにやることをやって、それでも何もなくても何かあっても死にたい気持ちは消えない。普通の人もみんなそうなのかな。みんな死にたい思いを隠して生きているの？普通の状態がよく分からなくなってきた。　　　　　　　　

自由

私ってバカなんです。もっとうまく生きればいいのにね。ずーっと前から変わなきゃって思ってきたけど、そうそう変わらんね。少しでも自分が楽になれるように生きれんかね。

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子供の頃は子供らしく出来なくて、大人になっても大人らしく出来ない

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#実母 #親子

やっぱり実母とは折が合わない… 絡んだ私がバカだった…

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最近夜になると虚無感がすごい…💦

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友だちに全部吐き出して、今までずっと持ってた執着、捨てました。ずっと、苦しかったし、痛かった。自分のこと大切にしてくれない人のことはさっさと忘れて記憶から一旦抹消した方がいい。自分の優しさとか、愛が根腐れしてしまう前に。人は変わらない。変えられるのは、自分だけ。