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自由

まず一言。皆さんお疲れ様です。めっちゃ頑張ってます。すごく偉いです。生きてるだけで偉いです。人に羨まれるような輝かしい人生でなくても、途中で終わりにしてしまったとしても、生きたという事実があれば、それで良いと思います。さて、もちろん頑張るのは素敵なことです。今の自分を高めようとすることは大切なことですから。でも自分の身と心が危ない時はそんなことやめて休んでください。回復して、やりたいと思えばまたやれば良いです。やりたくなかったらやんなくて良いです。大丈夫です。人生案外なんとでもなるもんです。立派に生きなくて良いです。辛くなったらまたきてください。褒めます！！！

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生きたくない死にたくもないけど生きていたくもない

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みんなー！！！今日も私達は生きてるのですごく偉いですー！！！

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寝てる間に人生終わんないかなーって思いながら眠りにつく

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歯医者行けた🦷 偉い自分

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話し相手が欲しいだけなんだけどな、、、

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猫になりたい。猫になって自由気ままに生きたい。

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私の本当に偉いところ、どんなに眠くてもメイク落としてスキンケアしてから寝るところ

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すこしの注意で自分のことを全否定されたと思ってしまう相手には悪気はないんだろうけど人間なら相手がどう思うかどんな気持ちになるか考えて発言しろって思う… 歪んでるなーわたし仕事に行きたくない昨日の面談のこと考えちゃって泣いて疲れて寝ても夢に出てきてまた起きちゃうし感情コントロール難しすぎる

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あまりにも自分自身がストレス耐性無さすぎてどうしたらいいのか分からない

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なんだか疲れてしまったなずっと眠ったまま目覚めないで欲しい

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幸せそうな人が憎いって気持ち分かる。マジで周りばかり幸せそうに見える。

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マインドカフェ、思ったよりも優しい場所かもみんな必死に生きてるんだなあって思える

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今日は無理でした。休んでしまいました。休みの連絡勇気いりますよね。怖い。でもできました。

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ここにいるみなさんのおかげでがんばれます。いつもありがとうございます。今日もがんばります。

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学校行きました！！！！！！！今日も行けた！！偉い！！！！電車のってるけど涙出そう！！！😭😭😭😭😭😭😭 こうやって日々頑張れますように………！！！😭

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ふれっ！ふれっ！自分！がんばれ！がんばれ！みんな！

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電話が苦手、すごくドキドキしてしまう

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大きい音ダメ…嫌い。

メンタルヘルス

#アンガーマネジメント #ストレス #うつ #不安定_躁うつ

希死念慮当たり前のように「死にたい」という気持ちと一緒に生活しています。 YouTube見て笑ったり、あれしたいなーとか考えたりしてる間もずっと死にたい気持ちが頭の片隅にいます。 TwitterやInstagramで幸せそうな人を見るとすぐに強くなり落ち込みます。今のところ、実際に行動に移すほどではありませんが、楽な方法はないかなと検索したりするくらいです。体は至って健康で、ストレス発散で暴食してぷくぷく太っています。よく眠れます。最近、自分で死を選ぶことが悪いことだと思わなくなりました。以前までは法律を破らない限りは生きていればそれで良いと思っていましたが、自分の中でも死を救いだと思う気持ちが芽生えた事にびっくりしています。こういう場合、心療内科にかかる必要があるのでしょうか？かかるほどでもない、かかっても改善しないということなら、行動に移してしまうまでは様子を見てみようかと思っています。その辺りが詳しくないのでどなたかご教授頂けると嬉しいです。