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あー。寒い！仕事頑張る。

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緊張しがちなそこの貴方！今回は緊張しがちな方に必見な考え方が楽になる良いおまじないをお教えします！！貴方はクラスで論文を発表しなければいけません。約40名から向けられる様々な視線の数々… 人の前に立つのが苦手な貴方には想像しただけで鳥肌が立つでしょ？でも、大丈夫！そんな貴方に回復魔法をお教え差し上げよう！その魔法ですが、やり方は簡単！緊張したときにこう頭の中で唱えるのです。「ただいま成長中。ただいま成長中。」って。これだけ！ものすごく簡単でしょ！これは、考え方を変えるだけなのです。皆様は、緊張と聞くだけでマイナスなイメージに捉えられるかもしれませんが、実は、緊張はものすごく良いチャンスなんですね！緊張してるってことは成長してるってことなんです！「緊張=成長」これを覚えておいてください！よく慣れるには場数だよ〜とか言いますが、それはこういう事です！何であの人は人前であんなに平気な顔してペラペラ喋れるんだろ〜ってよく思いますよね。それはその人はいっぱい緊張してきたからです。緊張は成長と先ほど言いましたが、その人は緊張をいっぱいしたからその分成長したのです。それこそが、慣れるには場数！ですね！じゃあ、緊張いっぱいするにはどうすりゃ良いんだよ〜と悩んでいるそこの貴方！簡単です！学生なら授業で。大人の方なら接客業やパーティを開かれてはどうでしょう！学生は授業でよく発表したり、自ら率先して人前に立つことで緊張していけます！大人の方なら、接客業に就いてみたり、パーティやセミナー、講習会などを開き、自ら司会などにを務めることによって緊張していけます！異業種交流会なんてオススメですよ！とにかく、緊張する方法なんていくらでもあります！あ、今緊張できそうなものがあるな！って思ったら、じゃんじゃん緊張しに行ってください！今回はここまで！ここまで読んでくださった皆様ありがとうございました🙇 少しでも試された方々、ありがとうございます🙇 どうです？試してみて成長してる実感出てきましたか？ではまた〜。

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今日も存在してくれてありがとう😊

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あれ？笑逆戻りしてる？笑　やめて、やめてやめてやめてやめて

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信頼とはこの前今際のアリスを見ていて、好きなフレーズが出てきた。信頼に関するゲームである。このゲームのキーは信頼性だった。信頼とは対等であることと語る。すごく納得した言葉だった。最近友達と喧嘩をし、価値観や物事の見方などがとても合わなかったが、人と合わせるのが得意なため耐えながら合わせていた。だが、ある日突然もうダメだと糸がプチッと切れた。それは互いが対等ではなくなり、価値観のズレなどが目に見えてしまったからである。私は選択肢を間違えたとは思っていない。この先もっと我慢していれば自分は壊れていた。

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ずる休みって言われるけど、それなりに悩んで今日は行かない方がいいって判断したからなのに。毎日行くことがそんなに大事なのか。咳出るし、頭痛いって言ってるのに心配のひとつもないやん、

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１回あ、これ嫌だなとか不安だな、ってのがあった後にワーッと他の不安が押し寄せて来るの嫌すぎ

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今日めっちゃ天気いいやん🌞 風ひんやりだけど、空水色ですごくきれいだし😊 今気づいた、、笑

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あの人は許されて私は許されないの何でなん？

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風の音The自然って感じで好き🍃

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うん、普通にこの体が悲しくなる。薬であんま考えないように制御されて、実際その効果はあるけど、薬でそうなってるって事実は認識してるんだよね、、。悲しいとゆうか、虚しいとゆうか… いつもそんなに気にしてないだけで、思ってはいる。

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本音話してると涙出ちゃう泣くつもりなんてなかったのに

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愛したいのに受け止めてくれる人が居ないんだよなぁ

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キムチうっま 😋🐎💨

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ここ、Twitterより居心地いいな

メンタルヘルス

#ストレス #不安 #無気力

希死念慮毎日死にたいと思うのはおかしい事なのでしょうか？？生きたいと思えなくて、死にたいと思いながら生きているのが辛いです。

自由

なんか急に辛い最近は安定してたんだけどな〜またここに来てしまった

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本日もシンプルに無視をされました‼️ウケますね‼️無理かもぉ‼️本当に早く辞めたいですぅ‼️私にも非があることは認めます‼️実際そうですし‼️だけどそれにしても無理ですぅ‼️

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私の周りはいい人たちで恵まれてるな😢 早退するってなった時も｢気をつけて帰ってね｣｢心落ち着かせてね｣｢仕事のこと考えんなよ｣優しい言葉をいっぱい貰った😭 この仕事していて良かった🥺

自由

人間が1番残酷。、、