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紅葉きれいだった🍁✨ 散策気持ちよかった🫧 大道芸すごかった🧞 そのときそのときは幸せ感じれた けど…
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作り方覚えないとなキッチンバイトは、私が苦手な分類の覚える仕事と気付いて、続けたいと思えなくなってる
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街中でスーツケース持ちの人が多々いるなーと思ったら今週末は三連休か〜 私も旅行したいな〜旅行ができる程の健康と財力がほしい笑
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見た目も性格も服装も好きなことも 自分がやりたいようにやっていいんだよ。 自分の心が喜ぶことをしてあげてね。 誰かに言われたあなたじゃなくて、 あなたがなりたいあなたになっていいんだよ。
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なんにもしたくない気分の時に、でもやらないと後の自分が大変になる場合、何もしたくない気分を優先すべきか、タスクをこなすか迷う
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鬱病の診断を受けてから一年。 他人ではなく自分を優先しながら、少しずつ薬を飲みながらではあるけれどちょっとずつ良くなっていっている気がしている。 自分を認めてあげるのってとっても難しいけれど、鬱病の自覚も出来ることを褒めてあげることも、出来ない時に責めないことも、少しずつ出来るようになってきた気がする。 ゆっくりマイペースに生きてます笑 皆さんも自分のペースでご自愛ください^ ^
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フルタイム勤務で丁寧な暮らししてる人すごすぎる そんな気力も体力もないよー🫠
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明日提出する物3個中1個しか出来てないけどそれでもよく頑張ったよね。そうであってくれ
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鬱病で苦手だけれど、まず自分の「できたこと」を自分で褒めて大切にして生きていこうと思います。
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なんか疲れたな いい事でも悪い事でも、感情が動かされるのが疲れる
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ぬるま湯で長風呂しようと思ったけど 寒すぎて熱湯入れたわ💦 冬だね❄
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カウンセラー再開することになりました
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人の辛さって比べてはいけない事だと思うんだけどなー
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可愛い指輪付けてると気分上がる♪
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うん、よくやってるよ、私｡そういう自分の事を認めるの、大切だね。
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誰かに話を聞いてもらいたいとき、身近な人と対面で話すよりもここで話す方が気楽になってしまった カウンセラーさんとは、相談(近況報告)するのが目的だから話せるけど、それ以外の人たちとの雑談とかが楽しくない 会話をしてるというより空気を読んでるだけに思えてしまって、いつも疲れる ずっとこのままでいるのは良くないと思ってるし人にもそう言われるけど、私の生き方(?)を否定されてるみたいで余計悲しくなってしまった アドバイスのつもりなんだろうけど、私は受け入れられなかった むしろうるさい
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期末テストが終わった私は自由だ〜〜〜〜 頑張った〜〜〜1週間ながーーーーーい
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自分はコミュニケーションが苦手というより人が苦手なのか、でも、1人で寂しいと思うし、よく分からない
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授業料高いから単位落としたくない →期末で点取ったりレポートしっかり書かないと →毎回の授業ちゃんと受けないと期末のとき困る ↑ 私は毎回の授業ちゃんと受けないと授業についていけなくなると思ってて後々困ることを恐れてる ↑ てきとうに受けて単位を取れる自信がないから ↑ 今まで全力で受けてもBとかC取ってたから →自信をつけるには…？ てきとうに受けても単位を取れることを証明する or ちゃんと受けていい評価をもらう もうちょっと余裕もちたい 必死にくらいつくのは大変
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授業で暗い話しされると、未来が暗く見えて嫌だな
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