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病気・からだ
#不安 #病気 #主婦 #うつ病
悪化する症状、増える病気今罹患している病気 ・過敏性腸症候群 ・月経困難症(機能、器質どちらも) ・双極性障害II型→うつ病 ・PMDD ・子宮内膜症(チョコレート嚢胞、卵巣、腸に癒着) 20代後半の主婦です。 婦人科へは10年以上、心療内科は2年ほど通っています。田舎なので選べるほど医療機関がありません。病院の先生の指示や、自分で調べたり、周りの人に聞いたアドバイスを元に、今まで治療に取り組んできました。 ですが、治らず悪化し続ける一方です。 約3年半前に結婚し、夫と2人でなんとか生活をしています。 コロナ禍に結婚、転居をして、医療従事者だったため激務になり、心も体も限界を迎え退職しました。夫は昔、私と同じように心の不調で苦しんだため、他の人より理解があります。 とても支えられていると感じる一方で、何もできない、病状も改善しない、結婚当初に描いていた未来とはかけ離れた生活で、申し訳ないと思うばかりです。 今年に入り婦人系の疾患の調子が悪化して、子宮内膜症と診断されました。 現在、ジェイゾロフト25mgを1日3回、メイラックス1mg、ハルシオン0.25mgを寝る前に服用し、最近低用量ピルが追加されました。 毎日ちゃんと服用しているのに改善せず、毎月調子がいいと思える日は5日程度です。 規則正しい生活もできるだけしています。 婦人系の疾患が多いため、排卵後〜生理の終わりごろまでは心と体の不調がとても悪く、希死念慮もあります。 その時は、消えてしまいたい理由はたくさんあるのに、生きていたい理由が思い浮かばない状態です。 心療内科の薬は何回か変えました。先生がなかなか調子が改善されないので、この薬でもダメだったらどうしようかな…と呟いていたのを聞き不安になりました。 私はどうしたら回復の方向に向かうのでしょうか?   
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キャリア・就職
#不安 #ストレス #不眠症
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#コンプレックス #不安 #トラウマ
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自分の性格
独り立ちの方法を教えてください。二年間付き合った彼氏と別れてからすべてを失った気持ちが消えません。彼が私の自己肯定感の元であり、人生のすべてだったかもしれません。友たちも、私自身も何も残ってない気がします。 失恋は乗り越えるのではなくて、趣味や目標に向かって没頭しながら忘れるのだと聞いたことがあります。でも、私にとっては彼が趣味で人生の目標でした。だから振られてしまったのかも。 次の恋愛のためにも私をもっと成長させたいし、もっといい人になりたいのですが、どうすればいいのかわかりません。心が乱れてしまいます。 恋に落ちると、相手にすべての愛情を注ぐから、いつも相手が一番、私自身は二番目になります。そのため、別れたら余計辛い気もします。 そろそろこの失恋の悲しみを克服したいのですが、彼がいなくなった私は本当にみすぼらしい存在であるだけで、克服なんか本当にできるのか自信がありません。 この辛さと寂しさを紛らわすために新しい出会いを求めたり他のことに頼ると結局はまた失恋が繰り返されるだけですし、現実から逃げる以外なんでもないですよね。なので、誰にも、何にも頼らず独り立ちしたいです。 仮に復縁をするとしても、これを克服できないとたどり着くのは結局別れだと思います。ですが、どうすればいいのか全くわかりません。 解決策があったらどなたか教えてくれませんか。助けてください。ちゃんとした大人になりたいです。
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マモリメの手紙
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