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自由

精神科に行くための3ステップ 1 まず予約を取る気力が湧くのを待ちます。 2 次に外出する気力が出るのを祈ります。 3 家の鍵を探します。

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#鬱 #双極性障害

毎日なんとか、やってるけど、ほんとにギリギリ。これ以上何か負担が増えたら、ばったり倒れてしまいそう。今の世の中は本当に生きにくい。この先、何十年もあると思うと、絶望しかない。今日はまだ水曜日。まずは何とか今週を乗り切ろう。情けないけど、今はこれが精一杯。　

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何でこんなにこの人は楽なんだろう。別に返事すぐ返さなきゃ！って感じでもないし、相手も本当に時間が空いてる時に返事ちゃんとくれるし。どんな事に忙しい理由も教えてくれるから返事来なくても「忙しいんだなぁ」って思えるし安心感がある。一緒に飲みに行っても好みがほとんど同じで食べたいものが被りまくるので自分が食べたいもの頼んどけばお互いに外れない。仕事の悩みも「こういう仕様にしたいんだけど…」と相談すると「○○を使ってみたらどう？」等と業種も違うのに的確なアドバイスが返ってくる。異性の親友って今まで信じて無かったけど、こんな人が居るなら信じても良いかな。

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あんたにとっては何気ない一言なんだろうけど、わたしにとっては嫌な言葉だったんだよきもちわるいとか言うなよ

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終わった…つかれた。ちゃんとお風呂に入った、汗かいたちゃんとできた… はぁ… でもいっぱいダメなところあった間違いとか、仕事できないすぎてワロタ無能すぎるよ…なんで？こんなにカスとは、おもわなかった… えーんえーんはぁ疲れたよー疲れたよーーーー

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髪を切った新しい自分になった……気がする

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自分の気持ちも、考え方も分からない。自分の生き方に否定されると正直困る。それ以外の、人との接し方や、生き方全てを否定されているかのようだから……。でも、唯一、分かったことはある。私の当たり前だったことは、他人からしたら、当たり前じゃなかった。 ”消えたい” ”いつ死んでも悔いは無い” そう考えをずっと持ち続けながら生きてきて、毎日のようにいついなくなってもいい。学生の頃に、自殺問題での労働社会の法律などが変わって…… 親に、絶対に私より先に死なないで。って言われて……自殺しようとも思っていなかったし、そこは問題は無い。だけど、もしかして、私が考えていたことは、皆にとっての、当たり前じゃなかったのかな？って、思った事だけ。私は、《普通》じゃないのは、理解した。

マモリメの手紙

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何に対してとかそういうのは無いけど… なんかしんどい

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上司やお客さんにちょっとしたことを注意されたり叱られたりするだけで、死にたくなるくらいの絶望感みたいなのに襲われてその場で涙堪えてる。いっつもそう。なんでだろう。それで怒鳴られたり手を上げられてきたからなのかな。

応援

#育児

毎日毎日、できなかったことばかり目について、自分のことをダメなやつ、ダメな母親と思ってしまう。でも自分は今日も生きてて、息してるだけでもえらい。更にほっといたら死んでしまいそうな人間(子供)を今日も生かした！しかも元気だし、楽しそうだし。すごい！がんばった！

自由

ちょっと精神がヤバい明日が怖くて眠れない…

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死ぬ度胸がないから出来ないけど生きたくもない

自由

なんか、もう無理生きていたくない

病気・からだ

#不安定_躁うつ #不安

生きる意味がわからない最近、有名人の自殺未遂報道がテレビで放送されていて少し自分の気持ちも揺さぶられています。うつ状態です。はっきり言うと何のために生きているのかわからないです。この先いいことがあるとも思えません。消えてしまいたいとも思います。孤独感もあり、涙が出ることもあります。ツラいです。

自由

この先上手く生きていける気がしない。

自由

愛されたい。私の中身のこと好いてくれるなら誰でも良くなってきてる

自由

ヤバい🤣 Twitterかなにかでこのアプリの広告みてふらっとインストールして事のほか入り浸ってしまった笑笑自分も1人では解決困難な悩みがあって、ストレスたまりまくりではありましたが💦 みんなも色んな悩みを抱えてて… 大変な想いをしてるのはあたしだけじゃないんだなぁ。。とか思ったり。。 …にしても、折角のお休みの日に他にやらないといけない事がないがしろ💦💦 歯磨きして、お口のリセットしたら、やることやりますよっと(๑•̀ㅂ•́)و✧

マモリメの手紙

自由

自分の為になることは勉強していて楽しい

自由

始めました。吐き出しながら、家事･仕事を頑張れるように生活していけたらと思ってます。

自由

数秒前までは何も無かったのに、急にとてつもない不安に襲われるのは何でだろう