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メンタルヘルス

#うつ #不安

泣きたい大声をあげて子供のように泣いて、そのまま泣きつかれて眠れるシェルターが欲しいです。無料で利用できて、専門家の人に話を聞いてもらえるような場所が欲しいです。我儘で欲張りな要望なのでしょうが。

自由

新しい付箋のテーマ、みんなが思い思いの言葉を自分に向けてるだけなのにみんな優しい言葉を書いてくれてるから、まるで自分が言われてるみたいな気持ちになってみんなほど沈んだりネガティブになってる訳じゃないけど先の不安は常に抱えてるから、ちょっと泣きそうになった😢 みんなもっと自分に優しくしてあげてな？みんな頑張っとるよー。あなた一人が辛いわけじゃないから、しんどいならちょっとひと休みしいよ。まだまだ先は長いんだからちょっと休んだってバチは当たらんよ👍 顔も名前も知らん誰かかもしれんけど、ここに来る人が元気になって以外でいなくなったら僕は悲しいよ。だから辛いならちゃんと休んで、元気になってからまたやってみればいいよ。誰も死んで欲しくない。

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人に嫌われたくなくて、なんでも『いいよ！』って言ってばかりいると、そのうち人から良いように使われるようになって、すると自分が嫌になって、存在価値がわからなくなるよ。人に嫌われたくなかっただけなのに。誰かと仲良くありたければ自分を大切にしたほうがいいし、自分も好きになるためには必要なNOも言えなくちゃねって何回思っても、うまくいかないわ

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気づいた。私、笑えなくなったんだ、いつからかも分からない笑顔って何

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今日給食のハロウィンスープ美味しかった🎃

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ちょっと動くだけで泣きそうになる職場まで来れてえらい

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誰かが、ポジティブな投稿できてるの見るの嬉しい。同時に、ポジティブを強要されてない空気のこのマインドカフェが好き。自分の為にポジティブになりたい気持ちは素晴らしいけど、周りからの圧でポジティブでいなきゃって思い込みは余計苦しいから。ポジティブもネガティブも、蔑ろにしちゃいけない大切な自分の気持ち…。

自由

誰かに頑張ってるねって認めて欲しい抱きしめて欲しい人の目を気にせずに思いっきり泣きたい

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自分と仲良くしたい。

LGBT

#LGBTQ #LGBT

性別欄について、素朴な質問初めに、決して批判とかではないです。性別欄に「男性・女性・その他」ってあるときに、その他に◯をつけるの、なんか躊躇しませんか…？セクマイかはさておき、こいつ面倒くさいタイプのやつか…って思われそうで怖いです。したがって、私は身体的性に合わせて◯をつけますが、やはり身体的性と性自認(あるいは服装)が大きく乖離していると、心理的苦痛をともなうのでしょうか。余談ですが、完璧な男性性・女性性はないのだから、必須でなければ性別欄すらいらない気がする…

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一生月曜日なんて来なくて良い

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本当は死にたいんじゃなくて居場所が欲しいだけなんだよでもどこにもないから死にたくなるのにみんな死ぬなってしかいわないなんで死んじゃいけないの居場所がないまま生きる苦痛がわかるか？今まで自分でも頑張ってきたけど人の顔色伺って口数が少なかったのが原因か一緒にいてつまらないのか、ほとんどの人は離れていった雄一仲良くしてくれた人も恋人ができたとかでどんだけ彼氏のことが好きだとか、彼氏の不満とかしかいわないし、それ聞くの私じゃなくてもいいよね悩みを話したらうん、そっかだけで終わらすからもうどうでもよくなったんだなって思った自殺防止の電話番号に電話したら自殺は良くない自殺したら天国に行けないとかだけいわれて、そんな事は分かってるし今まで苦労したことない人が電話受付してるのかと思ってしまったら助けを求めても誰も助けてくれないんだと本気で分かってしまった死にたいのに死のうとすると止められるし、生きようとすると見捨てられるし、どうしたらいいのもう疲れた誰か殺してほしい楽な方法でって言ったら贅沢かもしれないけどずっと誰にも会わず好きなことできたら生きたいと思えるのかもしれない

自由

病院にも行ってまいりました👍 任務完了🫡 疲れちゃ〜

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病気で生きたいのに余命がわずかな人と私の余命を交換したい

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今日ちっちゃい子にハグされて幸せだったのでこの幸せな気持ちをおすそ分けします🥹 今週もよく頑張りましたーーー！！みんな息してるだけでえらいよーーーー！ぎゅーーー！

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自分しか信じられない。そんな気分。

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明日さえ乗り越えられれば大丈夫だからって自分に言い聞かせて、電車で泣かないように頑張ってる。

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最強のメンタルの作り方！みたいなのをよくSNSで見かけるけど、大体「嫌なことがあっても気にしない」って書いてあって、それができたら苦労してないよってなる。

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同じマンションのお家からいい匂いがした〜食べさせてほしい〜🤤

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#月の光が出会った障害物 #それは網戸

DOU＊ORの珈琲ボトルを相方にいつもの外階段へ。 ..寒。笑暮れてゆくのが早くなった。寒さもチカラをつけてきた。秋が終わりそうだ。なんてことのない.. たわいもないことを頭に浮かべて社内に戻る。月の下を飛行機が飛ぶ。僕の好きな瞬間が目に入った。月の光が..強い？綺麗な光芒。今まで意識しなかったからなのか.. 珍しい現象なのか.. 月の光芒を見るのは初めてだった。面白いと感じたモノをすぐに調べたくなる僕は既に検索を始めていた。網戸越しの月.. 光の回折。と言う現象らしく平行に進む光が障害物に出会った時、障害物の裏側に回り込むのだそう。網戸越し、限定？窓に手を伸ばす、確かに網戸。僕は外へ出た。網戸を通さずに見た月は.. 見慣れたいつもの月..だった。　　。笑