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自分の性格
#コンプレックス #不安 #ストレス
0か100でしか考えられない。
仕事の些細なミスだったり、相手との会話が上手く弾まなかった際に「ああ…また出来なかった最悪だ…私なんでこんなことも出来ないんだろうと」と1人反省会をしては毎日しんどい日々です。 どうすれば、緩く考えることが出来るのでしょうか…
自由
定期的に襲ってくる「私 なんで生きてるんだろう」 っていう虚無感 逃げ出したいよ
自由
誰にでも優しくできる時と誰にでもイライラする時がある
自由
やっぱ雨の日は調子悪いな☔ 嫌なことばっかり考えてしまう…😥
専門回答
自分の性格
#不安 #ストレス
自分にきっとイライラしている。
わたしは内向的なので、職場でもグループや人の輪の中に入って行く事ができません。自己肯定感が低いので、私なんかが輪に入っていったら、みんなが逆に気まずくなるんじゃないかと思い怖くて入って行けません。本当はみんなと和気あいあい仲良くしたいのに、自分にいつもブレーキをかけてしまい、1人だけ離れています。そんな自分をどうしたら変えていけるのかわかりません。 自己肯定感がなぜ低いか辿っていくと、幼少期にたどり着きます。わたしはいつも母の顔色を伺っていましたし、何かしら毎日母から怒られたり指摘ばかりされていて、わたしの気持ちや考えを述べても聞いてもらえず否定されてばかりでした。段々自分の気持ちや意見を言わなくなり我慢するようになっていったので、大人になっても誰かから意見や考えを聞かれても何と答えていいのかしどろもどろになります。自分の本音を言おうとすると、涙が出て止まらなくなります。わたしはもしかしたらアダルトチルドレンなのではないかなぁと思い始めています。これまでずっと対人関係に悩みを感じていますし、いつもそこでぶつかって思うように振る舞えない自分にイライラしています。
自由
今朝歩いたときに見たスズランの花🫧がすごく可愛かった❣️ガーデニングとかしてみたいな🌷
自由
お風呂入った~~!!✨🛀🫧
自由
大丈夫!上手くいきますように!! 悲しい思いをする人がいなくなりますように🙏
自由
誰かに嫌われたって、私の人生は変わらない。 変えたくない、変えさせない。
自由
生きるのってムズいよね
自由
思い出したくない思い出が急にフラッシュバックしてきて猛烈に死にたくなることは皆さんありますよね 私は死にたいです
自由
🎍あけましておめでとうございます🎍 実際にあけおめスタ爆したのは親含めて10人です✌️ 数少ない友人を大事にしていこうと思います😌 今年も自分を成長させられる、良い年にしていきます。 ここにいる皆さんにとっても良い年になりますように🐍
自由
冬になって気持ちが沈んだり病んでる人の投稿が多い中、「頑張りましょう!」って感じで励ましの投稿や明るい投稿があるとほっとする。
自由
寂しい、なんか孤独感と それに不安
専門回答
メンタルヘルス
精神障害?
文章を考えるのが下手くそで分かりにくいところがあるかもしれませんが最後まで読んでくださると嬉しいです。 自分の精神状態には波があります。 元気な期間と夜に不安になる期間と心が落ちる期間です。 割合的にはこんな感じです 夜に不安<元気<心が落ちる 元気な期間は学校に行きたい、学校が楽しい、やる気いっぱいな期間です。 夜に不安になる期間は夜に眠れなく泣いてしまうほどとにかく不安になる期間です。 心が落ちる期間はやる気が起きない、学校にも行きたくない、時々しんどすぎて泣いてしまう期間です。 これは精神障害でしょうか? 双極性障害に似ているためこれかなとは思ったのですが、自分がこれなのでは無いかと思ったものは違うことが多いので自分の勘違いなのかなと思いました。 また、生活習慣も良いとは言えない状態なので違うのかなと思いました。 誰か助けてください 追記 食欲はあります 体重減少等も無いです
専門回答
自由
就活で質問内容に 3,5,10年後どのような仕事をしているか? って意味わからない。 知らないよ。分かるわけない。
自由
突然に 急に寂しくなる これが怖い
専門回答
キャリア・就職
#ストレス
未来の決め方について
転職して1年がすぎましたが、上司の機嫌を伺いながら仕事をすることに嫌気がさしました。指示に従っても、指示したことを忘れ怒られ、上司のマイルールに従えなかったら怒られ、~に向いてない・知能指数2など、言いたい放題言われ、かなり心が疲弊しています。 転職を再度することに抵抗はあるものの、このままこの会社で続けていける自身もなく…。 転職活動を再開しましたが、面接官からも心無いことを言われさらに心が疲弊しました。 誰かと関わる度に自分が世界でいらない人間だと言われているようで、頑張ることもしんどいです。 甘えだと言われればそれだけですが、未来に対して期待が持てなくなりました。どうしたら良いのか…明るくなりたいです。
自由
みんな疲れたね。 やってらんないね。しんどいね。 心が痛いよね。助けて欲しいよね。 ズキズキするね。悲しいね。 つらいよね。生きてるだけで、精一杯だよね。 周りがうるさいよね。 何がわかるの?って思うよね。 家族ってめんどくさいね。 人間ってめんどくさいね。 1人で生きていたいのに、生きられない。
自由
今日はお誕生日なので、マミーとランチに行ってきます💕🎂 21歳は、健康で、笑顔で、リズミカルに、軽やかに、のびのびと、ゆったり生きてゆきたいです🌿🫧 体元気に過ごしていきたい〜🧚♂✨
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