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食器も洗った！洗濯もした！お風呂も入った！誰か褒めて！！！

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ハッピーハロウィンな今朝は、ずっとお返事返せてなかった人をまた1人お返事返すことができた朝です。取り戻せない物も多いけど、こうやって1つずつ何かを取り戻せたらなぁ。

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現在、拒食症闘病中です。最近はアイスクリームが食べられるようになって、(水分/飲み物は飲めない)低カリウム血症を起こさないように野菜ジュースを凍らせてアイスにしたり、とにかく色んな種類のアイスクリームをストックして、気分に合わせて食べられるようになりました๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ お陰で31kgだった体重も、やっと33kgでキープ出来つつあります。頑張りました！と胸を張っては言えないけど、よく出来た方なのかなあ……と少しほっとしています。背けたい現実が山ほどありますが、今日を生き延びるために。大丈夫、大丈夫。

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ここを使ってる理由はたまに弱った時に愚痴りたいももちろんあるけど、誰かの力になりたいとか、弱ってる人にどう声をかけたらいいかって練習のために使ってるところが大きいのよね。自分も根っこはネガティブだし、数年間自分なんて...自分がおらんかったら...ってなってた時期あるからそう思う気持ちは分かるつもり。ただここにいる多くの人みたいに精神的に何か抱えたり病気があったりじゃないから、そういう人たちから見たら薄っぺらい言葉かもしれないなぁ💦と思いつつ、声かけないよりはどんな声でもかけてあげたいと思ってコメントしてる。

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ここのアプリ、優しい人多すぎね🥹 YouTube、TikTok、インスタ、どのアプリのコメント読むより、心が暖かくなる。治安が良いどころじゃないね。心が綺麗で、優しくて、だからこそ何が正解かも分からない、間違えだらけのこの社会で苦労する人が多いんじゃないかな。みんなで幸せになりたいね☺️

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謎の不安感に心が押しつぶされて泣きそう。

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ネットのやり取りも疲れたな、ここだけは、本音でいられる。

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SOSの出し方がわからない。「助けて」と言いたいし、誰かと話したいけれど、そう口に出した瞬間メンヘラだとかかまってちゃんだとか指差して笑って貶してくる人がいそうで怖い。そんな世の中が、もう怖い。大切な友人たちの重荷にはなりたくないのに、こんな私が存在しているだけで、会話してくれているだけで重荷になっている気もして、申し訳なくなってくる。この気持ち自体も重荷なのかもしれない。癖のように誰かと話せば勝手に口角があがって笑っている私がいるから、"大丈夫"に見えたり、聞かれること自体が嫌なタイプだと思われたりする。そんなことないのに。本当は、今すぐ気付いたら命を絶ってしまいそうなくらい大丈夫じゃないのに。大丈夫？って、聞いてほしいのに。そんなの、ほんとうにわがまま過ぎて、自分のことをもっと嫌いになった。胸が苦しくて、息がしにくくて、勝手に涙が溢れてくるのは、"大丈夫"なのだろうか。でもそう聞かれたらきっと、「大丈夫だよ」って、言ってしまうんだろうな。大丈夫じゃないよ、消えてしまいたい。存在していて、ごめんなさい。

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37歳ですが、こんな歳からイラストはじめたり創作をしたいです

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投稿を見てて思ったことコメントしたいけど、そのコメントが相手を傷つけないか心配💧 その結果、結局コメントできず。しないといけないわけではないから、いいのだけれど

自分の性格

#コンプレックス #不安 #ストレス

0か100でしか考えられない。仕事の些細なミスだったり、相手との会話が上手く弾まなかった際に「ああ…また出来なかった最悪だ…私なんでこんなことも出来ないんだろうと」と1人反省会をしては毎日しんどい日々です。どうすれば、緩く考えることが出来るのでしょうか…

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定期的に襲ってくる｢私なんで生きてるんだろう｣っていう虚無感逃げ出したいよ

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誰にでも優しくできる時と誰にでもイライラする時がある

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今日、久しぶりに仕事に行ってみて、上の人達がみんな変わったからか、全然空気が違ってギスギスしてなくてすごく驚いた！！みんな私の存在を受け入れてくれるし、何より誰も前みたいにしんどい顔してなくて、私も笑って話せて良かった❣️ だけど、課長補佐(係長から昇級)は前からいるけど、前より優しくなっててなんだか違和感。と言うか、優しくされても今までの発言はなかったことにならないし、優しくできるくらい余裕ができたことも腹が立つし、私が休職するくらいしんどくなった期間は何だったのか、いろいろ言われてきた私の思いはどうしたらいいのかわからなくなった。職場の空気が良くなったことやそこに試し出勤で行けることはとても嬉しいけど、どうしても許せない気持ちが残っていて、今の状況とのギャップに戸惑っています… でもずっとここにいるつもりはやっぱり業務内容的に私には厳しいから、異動するつもりなんだし、「これを我慢したら猫ちゃんと暮らせる…！！」と思って耐えるしかないな。私もみんなみたいに仕事できたらよかったのになぁ。すみません、今日感じた言葉にならない戸惑いを吐き出してしまいました💦 自分がどう思ってるのかわからなくなった…

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ここにいるのが唯一の救いこのアプリに出逢って本当に良かったってこのアプリ開く度に思う。

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やっぱ雨の日は調子悪いな☔ 嫌なことばっかり考えてしまう…😥

専門回答

メンタルヘルス

#自殺 #自殺未遂 #無気力 #ストレス #不安

自殺未遂をしました 4月24日私は自殺をしようとしました。県外まで足を運び、夜に服毒自殺をしようとしましたが失敗しました。25日には家に強制帰宅させられましたが、家族と会話をしていません。ずっと部屋に引き篭った状態です。何もする気力が無く、ずっと横になり水分と少しの食べ物を食べているのが現調です。家族とはもう何も話したくないし顔も見たくないです。とは言っても実家にいる身なのでどう頑張っても声も顔も合わせるしかないのですが、どこかに隔離して欲しいです家族と離れたい誰もいない場所に行きたいそう強く思っています。おかしいでしょうか？身勝手な言い分なのは重々承知しています。それでも死にたい気持ちが無くなる訳では無いですし、生きたいとも思えないのです。

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今朝歩いたときに見たスズランの花🫧がすごく可愛かった❣️ガーデニングとかしてみたいな🌷

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お風呂入った～～！！✨🛀🫧

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大丈夫！上手くいきますように！！悲しい思いをする人がいなくなりますように🙏