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自由
みなさん今日もボチボチでやりましょう☺️ 頑張らなくても大丈夫🍀
自由
Happy Birthday to me🎉 お誕生日おめでとうって言われるのって嬉しい🫶 22歳は、授業受けてバイトもこなして、心も体も軽やかに滑らかに柔軟に楽しんでいきたいと思います🌿
自由
あかん!!今日めっちゃ嫌な思い出がよみがえって来る日だわ…ああああああああ😵💫
自由
みんな、おはよう。今日もがんばろうね。
自由
生きるだけで疲れるねえ
自由
みんな自殺する人に向かって「バカなことしないで‼️」って言うけど本人は悩みまくってそれが本人にとって1番最善だと思った結果なんよ、、
自由
この秋は、かぼちゃスイーツを何かしら食べたい🎃
専門回答
仕事関係
#うつ #ストレス #無気力 #不安
辞めたほうがいい?
仕事でのミスや事故が多く自分でも何か違和感があり精神科に通い3年前にADHD,ASDと診断されました。 現在建設業で仕事をしています。ADHD、ASDがわかったときに会社に説明し大きな事故を起こしてしまう前に退職願いを出したのですが、対策して行こうと言われ退職を却下されました。 自分なりに対策をして、メモを取ったり、所定の場所に物を必ず置いたり ですがおいた場所がわからなくなったり、メモしたものが行方不明になったり、突然頭の中の多動が出て何をしているのか、どこを見ているのかわからなくなります。 話ている事もたまに理解出来なくなる事が有ります。 薬の治療は今も続けているのですが、すべてが改善される訳では有りません。 上司に相談したら、「皆一緒」やれば出来る といつも言われます。 皆と一緒じゃないから苦しんでるのに、「皆」より何倍も気をつけてようやく出来るようになるのに、仕事が終わったら、もう身体も頭も動けなくなります。風呂に入るのも一苦労、酒飲んで無理矢理寝て、休日はトイレ以外は布団から動けなくなります。 このまま頑張ったほうがいいのでしょうか?
自由
みんなの記憶から私の存在を消して 消えちゃいたい
自由
すれ違う人の中に、マインドカフェにいるような心が素直で可愛い人が紛れ込んでるかもしれない、もしかしたらほんとはみんな心は可愛いのかもしれないと思ったら、少し気分あがった🍀 昨日一昨日、それ以前とても沈んでいたので今日は浮かんでます🫧マミーとランチ行きました🍝
自由
今日は半年以上ぶりに朝から学校に登校します🏫 今日から通信に登校です🍀
自由
死にたい もう疲れたから解放されたい
自由
生きてることがすんごい幸せだなって、 今、昨日から特に、前より増々で感じてる😌 世界があるってことがすごいなって。 存在してるのがすごいなって。いや、ほんとに。 これほんとの話。
自由
しんどい こんなにしんどいなら消えたい
自由
口喧嘩できる人ってすごいと思う。 自分の意見ちゃんと言い合えるって本当に尊敬。 私の場合、何か言おうとしても言葉詰まるし、涙出そうになる。 そこから相手に口で攻撃されると大泣きしてしまう。 泣くと負けたって気がして悔しいから、 結局1人で拗ねてる。 宣戦布告しても返り討ちに遭うのです😭
専門回答
マモリメの手紙
自分の性格
#無気力 #不安 #アンガーマネジメント
情緒不安定について
わたしは情緒不安定な人間です。 気分の浮き沈みが激しくて自分で自分に疲れます。 上がってる時はハッピーなこともありますが どちらかというと攻撃的になったり 浮き足立って空回りしたり恥をかくことが多いです。 落ちてる時はただ落ちてる感じです。落ち込んでズーンとなるのともありますが、時には、ねっとりと怒ってる、という感じもたまにあります。 それが一定の期間で繰り返される、という訳ではなく、 一日の中で何度も行ったり来たりしてしまいます。 数分置きに気持ちが変わる、ということが多いです。 職場でも突然泣きたくなったり、癇癪を起こしたりしてしまいます。 (癇癪も、職場の人に指摘されるまで気づきませんでした) ネットでいろいろ調べても、ピンとくるものがなく、でも自分では病的だと感じています。 気持ちの浮き沈みに疲れてしまいます。 なので気持ちの浮き沈みをどうにかしたいです。 アドバイスいただけると助かります。 ただの気分屋なのでしょうか……
自由
お風呂!はいって!くるので!ちょっと!だれか!おうえんして!!!
自由
木に昇格!🎄 みなさんの温かいメッセージが光のように輝いていて、いつも傍で支えてもらっているので、クリスマスツリーだと思っときます😊✨
応援
共通テスト1日目頑張った!!!!!!!!!!!褒めて!!!!!!!!!!!
自由
お風呂入れた!歯磨きもした!お弁当のおかずも作れた!本当に私偉い!!!
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