自由
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yuuummm
自由
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ムーラン
自由
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mg81
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結婚・子育て
子どもに怒鳴ってしまう子どもに怒鳴りたくないのに怒鳴ってしまう。感情を抑えることができずに怒ってしまう自分が嫌になる。
保育園の長男が発達相談教室に通い始めた。癇癪を起こし、保育園ではみんなと同じことができない。
こうなっているのは私のせいなのではないかと思うときがある。ヒステリックに怒ってしまうことが多く、そうなるたびに私の顔色を伺っている長男を見て、申し訳ない気持ちでいっぱいになる。私が母親でごめん。私が怒ってばかりだからいつも不安にさせていたのかもしれない。
私が悪いのかもしれない。変わりたいけどどうしたらよいかがわからない。
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きゃろっと
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恋愛
向き合うのが苦手です。共に生きていく、ましてや付き合っていれば不満や怒りなども出てくるでしょう。しかし小言を言っているのは私ばかりで、気になるのも私だけ。1度意見をぶちまけますがその後の話し合いや意見の交わし合いで私が黙り込んでしまいます。言いたいことや思っていることが沢山あるのにその居心地悪い空気？というか空間がストレスで相手の声は聞こえますが動きをシャットアウトしてしまいます。心の中で色んなものがかき混ざり、責められているわけでも、怒られているわけでもないのに、向き合おうとしてくれているのに、しんどいです。元々親との信頼関係や自分を表に出すことにトラウマがあったことが原因だと思いますがその事ですら伝えることができません。思い出すだけでも息が荒くなり鼓動が抑えれず何度か過呼吸になったこともありました。しかしこれから共に人生をおくるかもしれないパートナー。ずっと打ち明けない、向き合わないままとなるのは申し訳ないです。克服もしくは別の良い方法を知りたいです。無理だと分かればお別れする覚悟も出来ています。
25人が共感 · コメント 3個 shironeko53
自由
25人が共感 · コメント 0個 mg81
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マモリメの手紙
自分の性格
情緒不安定についてわたしは情緒不安定な人間です。
気分の浮き沈みが激しくて自分で自分に疲れます。
上がってる時はハッピーなこともありますが
どちらかというと攻撃的になったり
浮き足立って空回りしたり恥をかくことが多いです。
落ちてる時はただ落ちてる感じです。落ち込んでズーンとなるのともありますが、時には、ねっとりと怒ってる、という感じもたまにあります。
それが一定の期間で繰り返される、という訳ではなく、
一日の中で何度も行ったり来たりしてしまいます。
数分置きに気持ちが変わる、ということが多いです。
職場でも突然泣きたくなったり、癇癪を起こしたりしてしまいます。
(癇癪も、職場の人に指摘されるまで気づきませんでした)
ネットでいろいろ調べても、ピンとくるものがなく、でも自分では病的だと感じています。
気持ちの浮き沈みに疲れてしまいます。
なので気持ちの浮き沈みをどうにかしたいです。
アドバイスいただけると助かります。
ただの気分屋なのでしょうか……
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いんふじマ
