自由
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sorairosss
自由
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まよねーず
メンタルヘルス
消えてしまいたくなる時ふとした時に、消えてしまいたくなります。
【自分の存在を無かったことにしたい】
そんなふうに思う時があります。
生きていたくないと思ってしまいます。
人は生きる理由を探すために生きている等と、聞いたことはありますが、見つける前に心が折れそうです。
仕事や家族、とても恵まれている環境にいるのに、そんなふうに思ってしまう自分に嫌気がさします。
似たような気持ちを感じたことのある方は、
どのように乗り越えているのでしょうか？
こんなふうに過ごすと、
少しでも気持ちが楽になるよと言うことがあれば教えていただけると幸いです。
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Sana2
専門回答
恋愛
向き合うのが苦手です。共に生きていく、ましてや付き合っていれば不満や怒りなども出てくるでしょう。しかし小言を言っているのは私ばかりで、気になるのも私だけ。1度意見をぶちまけますがその後の話し合いや意見の交わし合いで私が黙り込んでしまいます。言いたいことや思っていることが沢山あるのにその居心地悪い空気？というか空間がストレスで相手の声は聞こえますが動きをシャットアウトしてしまいます。心の中で色んなものがかき混ざり、責められているわけでも、怒られているわけでもないのに、向き合おうとしてくれているのに、しんどいです。元々親との信頼関係や自分を表に出すことにトラウマがあったことが原因だと思いますがその事ですら伝えることができません。思い出すだけでも息が荒くなり鼓動が抑えれず何度か過呼吸になったこともありました。しかしこれから共に人生をおくるかもしれないパートナー。ずっと打ち明けない、向き合わないままとなるのは申し訳ないです。克服もしくは別の良い方法を知りたいです。無理だと分かればお別れする覚悟も出来ています。
26人が共感 · コメント 3個 shironeko53
