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自由
ポジティブにはなれないよね。
専門回答
学校・勉強
#ストレス #不安
学校に行かないのは悪いこと?
学校に行かないというか行けないんです。朝になると怖くてなんにも出来なくて、怒られて嫌な気分になって一日が過ぎていくんです。今週は部活も頑張るっていってたけどダメだったんです。父は私が行かないのは甘えてると思ってるのかいつも怒鳴ってくるんです。母も味方だよとは言いながら怒ってきたりもします。 理由を問われるけど自分でもわかんないんです。 1度近くの診療所に行ってみたのですが、結果は元から低血圧だからこそ少し低血圧のようで薬を貰いました。血圧をあげる薬なのですが、それを飲むと、吐き気や頭痛などの症状が現れて飲むのを2,3日でやめました。 それからも部活などには行けないまま学校が始まり、初日は一応行ったのですがその日以外中々行けません。学校の先生は保健室登校でもいいよと言ってくれるのですが、保健室に行くという行為も人と二人きりというのも怖くて出来ていません。 気休めにしかなりませんがうつ病診断やストレス診断などをしていても絶対に病院に行った方がいいなど書いてあるのですが親に言っても、聞き入れて貰えないと思うので中々言えていません。 私のことで親同士や親と妹が喧嘩しているのを聞くと、申し訳ない気持ちと同時に大きい声でよりしんどくなってしまいます。 いつも親は「なんで夜は元気やのに朝はそんなんなるん」と言いますがわかんないです。 こういうのって1度病院に行った方が良いのでしょうか。もしも行った方がいいなら何科がいいのでしょうか。
専門回答
仕事関係
#不安
休日出勤ってどうなの?
もともと公休で休んでいいよと言われていたけど何度もやっぱ出て欲しい、出なくていいよを繰り返され、結局でなくていいに数日前決まったから予定入れたんだけど急遽公休の2日前にやっぱり出勤して欲しいって…私が家庭もってないから都合がいいのだろうけど友人との予定を仕事入ってしまった!って急に蹴るしかないの? 予定入れた私がいけないのかな…
自由
なんか、知らないうちにここのカウンセリング無料券が当たってた😺 60%Off券もあった🎐
自由
最近夜寝つきにくいのよね〜🐑💤
自由
今日は私の20歳の誕生日だぜ!! おめでとうよ、自分!!
専門回答
マモリメの手紙
メンタルヘルス
#アンガーマネジメント #衝動_暴力 #ストレス #不安
イラッとしたときの対処法
仕事や家庭で、イラッとするときがあります。 その場を離れられるときは、離れて気持ちを切り替えるのですが、電話中などの離れられないときのイラッやムッを落ち着ける方法が知りたいです。 イラッとしたり、ムッとすると、声色に出てしまうような気がします。出たらさらに苛つかせてきた相手も高圧的に来るので、またムカつきます。ぶち殺すぞ!と怒鳴れれば変わりますが、仕事中(電話中など)はそうもいきません。 なにか良い方法はありませんか? 教えてください。
自由
消えたいなぁ もうどうでもいい
自由
生命維持活動を行ってることを褒めてほしいです。 これをやったから、頑張ったから、疲れちゃったのかな?とかじゃなくて、 そもそも生きることに精一杯向き合って、 命を落とさないように、こぼれていかないように、支えて、掴んで、押さえているんです。 ゆわなくても、これが通じてくれればいいのになって思ったりします。
自由
寿司!刺し身!! うまあああああああいいいいいい!!!!!
自由
誕生日だぁぁぁー!!!自分おめでとう!!!
自由
自分と関わった誰かがコソコソ話してるの見ると悪口言われてないか心配になる(´・ω・`)
自由
合格通知来た!よかった! 面接頑張ってよかった
自由
インスタで色んな人のストーリーを見てるとすごい充実した1日送ってていいなあって思ってしまう
自由
私も自分の機嫌自分で取れるようになりたい!
自由
自分との信頼関係を築きたい
自由
どうやって生きていけばいいのかわからない
自由
自分で自分の機嫌を取るってやつ、一生出来そうにない
自由
来世は老夫婦とかに可愛がられる猫に転生することを願う、、人間は勘弁
自由
楽に生きたいもっと気楽に
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