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心配してた母の検査結果がよいものだったので嬉しくて家で踊ったら母も一緒に踊ってくれたすげーいい時間だった

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生きている事が辛すぎて今すぐにでも消えてしまいたい。

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旅でもふらっと行きたい気分

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自分が弱すぎて嫌になるなぁ… こんなん気にしてたんじゃ生きていけないよ。

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今日はやることがたくさん！！ぐるぐる考えずに頑張るよ❣️💪✨

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みんな頑張りすぎだよ😭 もっとゆっくり穏やかに生きようよー

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心が弱いだけの健常者だから縋る場所が無くて生きづらい

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ここに来ると安心する暗いのは病んでるのは、なやんでるのは私だけじゃないって思えるみんなありがとう

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今日は鍋です！🫕 鍋の素とかはなくて、ポン酢かけて食べます。体に優しいもの摂りたくて🌿

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ポジティブにはなれないよね。

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なんか、知らないうちにここのカウンセリング無料券が当たってた😺 60%Off券もあった🎐

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最近夜寝つきにくいのよね〜🐑💤

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今日は私の20歳の誕生日だぜ！！おめでとうよ、自分！！

専門回答

マモリメの手紙

メンタルヘルス

#アンガーマネジメント #衝動_暴力 #ストレス #不安

イラッとしたときの対処法仕事や家庭で、イラッとするときがあります。その場を離れられるときは、離れて気持ちを切り替えるのですが、電話中などの離れられないときのイラッやムッを落ち着ける方法が知りたいです。イラッとしたり、ムッとすると、声色に出てしまうような気がします。出たらさらに苛つかせてきた相手も高圧的に来るので、またムカつきます。ぶち殺すぞ！と怒鳴れれば変わりますが、仕事中(電話中など)はそうもいきません。なにか良い方法はありませんか？教えてください。

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消えたいなぁもうどうでもいい

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生命維持活動を行ってることを褒めてほしいです。これをやったから、頑張ったから、疲れちゃったのかな？とかじゃなくて、そもそも生きることに精一杯向き合って、命を落とさないように、こぼれていかないように、支えて、掴んで、押さえているんです。ゆわなくても、これが通じてくれればいいのになって思ったりします。

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寿司！刺し身！！うまあああああああいいいいいい！！！！！

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誕生日だぁぁぁー！！！自分おめでとう！！！

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自分と関わった誰かがコソコソ話してるの見ると悪口言われてないか心配になる(´･ω･`)

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合格通知来た！よかった！面接頑張ってよかった