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自由

大学の実験参加バイトで、おそらく22:00にアンケートあるからそれまで起きてないとなんだけど、いつも８時前後に寝てるから、起きてないとなのがプレッシャーで仕方ない。薬の影響で眠くなるから寝たいんじゃ。寝させてくれ。

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パッと消えられたらいいのに

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今日もよく乗りきったとか言っとく。

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僕これで二回目なんですけど、自販機で飲み物買ったのに買った飲み物を取らずに帰るってなんて病気ですか？今から取りに行きます笑🫡

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ロキソニン飲んだら平熱まで下がりました🍀 胃腸風邪やったんかな…？共感・コメントいただいた皆さん、ありがとうございました🙇‍♀️とても励みになりました！

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最近イライラすることが多いからか、血圧も脈拍も高くなってた…😰 もっと穏やかにならなきゃ😌🌿

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どうしよう！イライラして怒りで寝られん！！

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動きたくない延々スマホ触ってしまう

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お金ないけど、外出したい本欲しい美味しいもの食べたいはぁ。

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今日何もしてないことに対して時間の無駄だったなぁとか思ってうじうじしてたけど、お風呂入ったら気分すっきりした🫧✨ 何もしてないとか言いつつ、志望理由書も書いたし、ストレッチもやってホットケーキも作った💮

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昨日寝れなくて、お酒多めに飲んだらお腹痛いよ～😭 夜中にちょっと外出てみたから冷えたんかなぁ😥 (↑自業自得)

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人生は暇潰しくらいのつもりで生きればいいけど、暇潰しするのに飽きたらどうしたらいいんだろう。

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気分転換に少し遠くの大きめの公園&お洒落な住宅観光エリア？に来た〜🚲🫧✨ 日の光&自然の中すごく気持ちいいし、幼稚園児の声聞こえてきて元気もらえる😊 気分転換って大事だなぁ〜と実感してます😌 とっても清々しい〜〜🫧

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私は私のことが大好きなのですでも、なんとなく… それが恥ずかしいものとされてる風潮ってあるよね？だから大声では言ってなかったんだけど、 SNSの投稿の仕方とか、スマホの設定の仕方とか… ｢自分大好き｣が滲み出ちゃうよね‪𐤔𐤔‬ 隠してもしょうがないし、恥ずかしいと思うこともないまだ｢自分が好き｣って発言することにはザワザワしちゃうけど… でも、やっぱり好きだし、大切にしたいって思う。私の人生はそういう人生♡

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かりんとうまんじゅう美味しかった😊

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既に帰りたいよーーー😭

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腸もみサロンでマッサージしてもらってきた💆‍♀️ そしたらすんごい眠くなってきたので、もう寝ます💤

対人関係

#ストレス #不安

注意や強い言葉を言われるとすぐ凹みます強めな言葉をかけられた時に受け流せません。他の人から聞いたらそんなに強い言葉では無いかもしれませんが、言われるとその人のことが少し怖くなり、｢これ言っても大丈夫かな｣などおどおどする(機嫌を伺う？)ようになってしまいます。ずっと緊張しているような、戦闘モードに入っているような感じで疲れてしまいます。また、注意されると自分を否定されているような気持ちになってしまいます。少しの注意でもすごく怒られたあとのような気持ちになります。どうしたら良いのでしょうか。

専門回答

自由

頑張って感情を伝えてみても、アイメッセージでも、アサーティブを心がけても、敵対的にしか伝わらなかった。私は「今後の円滑な関係のため」にわりと頑張って伝えているんだけど、夫は「批判された（攻撃された）」としか捉えられないみたい。強い言葉や投げやりな言葉が返ってくる。我慢しつつければ、たぶん私は一緒に居られなくなる。どうやったら建設的に話し合いが出来るのだろう？理解されていない、わかり合う努力もできない。そう思うと悲しい。全ての面でそうではないと思うんだけど、今はプラスの面に目を向けるのが難しい自分を癒したら見方を変えれらるかな？ …参鶏湯食べよう( ･ㅂ･)و

専門回答

自分の性格

#コンプレックス

答えられないアラサーになった今、パートナー探しでマッチングアプリを始めました。それにより初対面の方に会う機会が増え、自己紹介が毎回上手く行かず、自分のことを人に説明できるくらい自分をわかるようになりたいと思いました。ですが深掘りしようと思い、わたしをさがす7日間の旅の項目に、何がしたい？とかどんな人生に？の質問に答えようにも何も出てきません。自分が今、どうしたくて何がしたい、何になりたい、何が好きかもすぐに出てきません。良い解決策や考え方があれば教えてください。