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ずっと寝てたい。人に会いたくない。

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マインドカフェの民いつもありがとう𓂃☕️⋆͛*ﾟほんとうはね、前向きでいたいけど後ろ向いちゃうことも下向いちゃうこともある進めなくて止まれなくて出来なくてしんどくて苦しくて悲しくて消えたくなることもどうにもならない日もあるここはそれをいいんだよって言ってくれる。それでも大丈夫だよって言ってくれる。言えなかった気持ちを受け止めてくれる。共感もコメントもありがとうございます。落ち込んでもいい叫んでもいい泣いてもいい甘えてもいいし休んでもいい黒い気持ちだって吐き出していい溜め込まなくてもいいし逃げてもいいそれは、弱くない、情けなくない、それが私の自分のあなたの正直な気持ち。心の声を無視しないで向き合える場所だから気を使わないで吐き出していい気を使って我慢して溜め込んでしまうそれを強要させるこんな世界だから、辛いことが理不尽なことが悲しいことが少しでもなくなりますように努力が頑張りが報われますように優しい心の持ち主たちに穏やかな夜が訪れますようにおやすみなさい🍀.*

専門回答

メンタルヘルス

#トラウマ #パニック #ストレス

時間以外の解決方法はなんですか？私は学生時代から精神疾患を患い、10年以上闘病している20代後半の女性です。複雑性PTSDと解離性障害を診断されています。といってもこの診断名になったのは最近で、学生時代は統合失調症と適応障害と診断を受けていました。 5歳頃から両親の不仲(喧嘩) 学生時代のいじめ、性被害の場面、父親の怒声など、フラッシュバックがいつも絶えません。それとなく知人に相談してみると時間が解決するよと教えてくれました。ですが小学生の時のいじめのフラッシュバックなど今でも鮮明だし、全く褪せていません。主治医は時間で解決しないかもしれないと言っています。じゃあ、私はどうやって過去のトラウマと折り合いを付けたらいいのでしょうか？何をしたら、もっと生きやすくなれるでしょうか？もしよかったらご意見を下さい。お願いします。

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言い訳と理由の違いを教えて下さい

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私って本当に社会に適合できない人間だわ。この先、生きていける気がしない😔

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新しい職場、初出勤です✨ 行ってきます！！|*´∀`)ﾉｼ)

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生きててよかったって思える日が来ますように

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もっと普通に人生を楽しめるような、普通の生活を送りたかった

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みんな素敵で嫌になっちゃうね。みんな優しい。ここにいる人たち、みんなだいすき。みんなの味方でいたいね。誰かを傷つけて笑うような人じゃなくて、誰かを傷つけたかもしれないと不安になる人の味方がいい。優しい人の傍にいたいよね。全部、自分のためだけど。人を気遣う余裕なんて今のわたしは持ってないけど。全部気遣うフリしてるだけだもんね。それでも、死ぬほど自分勝手なわたしが気遣いたいって思うくらいここのみんなって素敵なんだよー🫶

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今日6時間ピアノ弾いたったー♪ 音大行くんか…？笑外走ってきます💨

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泣きながらご飯を食べたことのある人は、生きていけます。 /カルテット

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死にたい、消えたい、辛いなんでこんなに辛いの

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小さなことでも吐き出せるこの場所ってすごいいいよね

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自分頑張れあとちょっとだから

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やっぱ一人に勝るものはないな。

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今日学校に行って担任と話してきました。今の高校辞めることにしました。 4月から通信にまた一年から通い直します。大きい決断すぎてもう自分でもよく分からないけど、後悔は全くしてないです。自分を守るための行動なので。 4ヶ月間ゆっくり休んで、どこの通信に通うか決めたいと思います。人生って何が起こるか分っかんないね。

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簡単に言うと、生きてるのが辛い

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お友達欲しいけど、人間関係上手くいかないからな。、、、ネットのお友達作りたい。、、、

専門回答

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#厨房 #HSP #栄養士

厨房で働いている栄養士です。オール電化の厨房なのですが今日急に停電になりました。幸い主菜、副菜、デザートはできていたのですがご飯と汁物が作れない、エレベーターも使えないため配膳車を使えない(スタッフ達でワゴンや手で何往復もして持っていく) ということになりました。私はこういうこともあるだろうと思い、特に焦りとかはなく、冷静に上の指示を聞いて動けばいいと思っていたのですが、上司(休日だったけど緊急なので来てくれた60代の栄養士)がいつも以上に暴れていて、八つ当たり？まがいのものをされました笑普段から忙しいと、わからないことがあったら聞いてねという癖にツンツンした言い方をする人です。今日も指示されたのですが何のことを言っているか分からず、(それもいつものことです) え？となって的確な回答ができなかった私に対し、いやそうじゃなくて！〇〇って言わなきゃ分かんないでしょ、え、私何か難しいこと行った！？って言ってきました。流石にピキっときて、いや、ちょっと意味わかんなかったですねって言ってしまった自分大人気ない、、けど、こういう非常時でも落ち着いてる私のほうが大人なんだ、冷静に冷静にと言い聞かせてましたがやっぱりいらいらするものはします。社会人になって思うのですが、なぜ私よりも長く社会人をやっていてこんなんなんだろうと感じる大人の方が多いです。みなさんの職場はどうですか？また、そういう時どのような対応をしていますか？

自由

初めてSNSでツイートしてるけどここには人を非難したり、誹謗中傷する人がいないから安心できる。みなさん優しくしてくれてありがとうございます😊