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心の元気がなくて、涙がたらたら垂れてくる💧
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何ヵ月ぶりか１回も起きないで寝れた
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最近生きてるだけでいいってことを忘れてた。 責めてばっかりでごめんなさい。
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やっと涙流せた。 みんな寝てるから(笑)声殺しながら泣いてる
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おはようございます🌞 あまり気負わずに一日頑張ります。
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今日良かったこと・感謝したいこと・できたこと🕊️ 英語のおじ様ティーチャー、めちゃくちゃな英語を汲み取って会話してくれた🫶 英語の課題ともう1つの授業取り組めた👏 豚汁とほうれんそうのたまごとじ作った🥚 湯船でリラックスできた🛀 nekoniwaさんの動画で穏やかな気持ちになれた🌿
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今日も大丈夫…いい事あるから。。 今日も全て上手くいく。大丈夫。
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眠気に負けてしまう😭
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寝ればなんも考えなくていいから寝たいけど寝れなあ
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友達と会うと楽しいんだけどその後の疲労がすごい…明日は家事しつつのんびり過ごそ
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絶対大丈夫じゃないのに「大丈夫です」って言っちゃうのほんとにやめたい 「大丈夫?」って聞かれると反射的に言ってしまう 大丈夫じゃなかったとしても、自分の問題だから自分で解決しなきゃって思って、人を頼れない…
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夢の中で殺害予告された 夢の中でみんなにおいていかれた 夢の中で誰かに怒られた 夢の中で私が怒って 目が覚めたら、泣いてた
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雨だとやっぱ頭痛いよねー🤕
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欲しかった服買っちゃおうかなー！
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死にたいって思うのに死に恐れてるのはまだ生きたいと思ってるからなのでしょうか
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大丈夫。今日も大丈夫。 いいことある。
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もう疲れちゃった…。
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誰か助けて。 って言っても、最終的に自分が行動しないと何も変わらないんだよね。それも分かってる。 自分にあと一歩踏み出せる勇気が欲しい
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ここ1年半ずっと体重が増え続けていたから、まずは維持することを目標に、あわよくば減ってくれたらいいなくらいの気持ちをとりあえず続けていこうと思う🌿 pfcバランス一応頭では分かってるけど、実際に出来ているかどうかはいまいちよくわからなくて、でも、まずは食事記録と運動の記録つけられてるからそれで良いのかなって思う。 食事に気をつけるってことができてる時点で成長してる🫧 よきよき😌
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今日もハンドクラップ30分なんとかクリア！👏 5日目！💪
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