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ねぇ、無理してない？知らず知らずのうちに気づいたら随時ゆるめてこ〜🍀

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誰にも会いたくない人と比べてしまうから家にずっと居たい出来るなら。

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好きでうつ病なって好きで心療内科通ってるわけないやん

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#小説のような出逢い #素敵な年齢の重ね方

病院の待合室で素敵なガールフレンドが出来た。検査後、待合室は混んでいていて僕の居場所は無かった。すると1人の女性が声を掛けてくださった。女性「つめればお隣、座れるわ。」僕は、お言葉に甘えて隣に座らせていただいた。女性「あなた、先ほど院長先生の診察室に入っていかれたわね。ということは..お若いのに大変ね。」穏やかな声で労ってくれる彼女のおかげで、検査の結果を待つ強張る僕の肩のチカラが抜けた。女性「わたしも、あなたと同じ..辛いわね。でも悲観していても仕方がないわよね。」穏やかな笑顔で笑う彼女に、つられて僕も笑顔になった。その後、1時間ほど彼女のお話を聞かせていただいた。若かりし日のこと、苦労されてきたこと、楽しかった思い出、旦那さまのこと.. 彼女の名前が呼ばれた。彼女の検査結果が先に出た。女性「名残惜しいわ。今度、わたしのお家に遊びに来て欲しいくらい。OOに住んでいるの。電話番号を教えても..？あら、わたし書くモノも渡せるモノも何も無い。」悲しそうにする彼女。僕「初めてお会いした女性にすぐ住所や電話番号をお聞きするのは、男として軽率かと..笑」女性「ちゃんとしていらっしゃるのね。えらいわ。でも、また逢いたいの。」僕「また逢えますよ。きっと..。」彼女は手を出して僕の手を握った。女性「今日は、素敵なお友達に出逢えたわ。ありがとう。また..きっと逢いましょうね。」素敵な.. だけどほんの少し寂しげな笑顔で手を振った彼女。今度逢えたら、どんなお話しが聞けるだろう.. 憂鬱な病院もガールフレンドのおかげで少しだけ楽しみ..かな。 ※女性の年齢を書くのは大変失礼なこと。「わたし76歳のおばあちゃん。」それ以上に、にこっと笑った笑顔が素敵な.. 品格と優雅さを持った女性でした。　

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今日は何もしないを頑張りました。

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今日は泣かずに出社できた！えらい自分！頑張った！！！！！今日も1日泣かずにすごせますように

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今日も笑顔貼り付けるの頑張ったよ誰か褒めて

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人に頼ったりお願いするのがとことん苦手だと気づいた。

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親のこと、100％嫌いになれないから苦しい。

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死ぬ理由が消えた生きる理由ができたまだ、生きてみようと思う私は幸せ者だ

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「無理しないでね」って言われても、無理しないとやっていけなくないか

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今日初めてこのアプリ使ったけど、しんどいのは自分だけじゃ無いって思えてちょっと心強い。

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心を病んでいない人は正気ではないらしい。つまり精神を病んでいる人は、この世の中のヤバさ理不尽さを真正面から認識出来たすごい人という話。全く病んだことがなくて毎日ハッピーな人は頭のネジが飛んでいるからハッピーでいられるとのこと。病んだ経験を糧にしてハッピーに過ごせてる人は間違いなく猛者。今心を病んでる人は、この世のヤバさを正確に捉えられていて偉すぎる。もう少し不真面目でも良いんだよ、と伝えたい。賛否両論あるかもしれないけど、個人的にはこの説を推していきたい。

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なんか「図太く生きろ」とか「気にしすぎるな」とか言われるけど、それができないから苦労してるんだよ

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生きていくのが辛い。かと言って死ぬ勇気もない。この現実から逃げ出したい。

容姿

#ストレス #不安

自分を好きになるどうしたら自分を好きになれますか？朝メイクしていつもより良いかも！と思っても、外に出ればもっと可愛い子ばかり、、😔こんな自分嫌だと思ってしまいます。

専門回答

メンタルヘルス

#ストレス #無気力 #不安 #不眠症

カウンセリングって受ける価値ありますか？仕事が辛く、不安で仕方ない毎日です。休日も気が全く休まらず、お酒を飲んでごまかしています。病院は抵抗があるのでカウンセリングを利用してみたいと思っていますが、正直受けるか迷っています、、カウンセリングを受けるメリット、デメリットについて、ご存知の方いたら教えて頂きたいです。

専門回答

一般的な悩み

#自己嫌悪

自分にいや気がさす。いったいもう同じミスを何回繰り返してんの。いつかはよくなるだろうけどさ。気が晴れない。

専門回答

自分の性格

心配性ってダメ…なんでこんな心配性やねん。まだ起きてもないことやん。始まってもないことで心配してどないすんねん心配しすぎ。しんどい。苦しい。うちってほんまアホや。。

自由

苦しい時に偶然見つけたマインドカフェ、インストールして良かった。コメントくださった専門の先生、いつも共感くださる皆さん、ありがとう。来年は幸多き1年となりますように。