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自由

好きでうつ病なって好きで心療内科通ってるわけないやん

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#小説のような出逢い #素敵な年齢の重ね方

病院の待合室で素敵なガールフレンドが出来た。検査後、待合室は混んでいていて僕の居場所は無かった。すると1人の女性が声を掛けてくださった。女性「つめればお隣、座れるわ。」僕は、お言葉に甘えて隣に座らせていただいた。女性「あなた、先ほど院長先生の診察室に入っていかれたわね。ということは..お若いのに大変ね。」穏やかな声で労ってくれる彼女のおかげで、検査の結果を待つ強張る僕の肩のチカラが抜けた。女性「わたしも、あなたと同じ..辛いわね。でも悲観していても仕方がないわよね。」穏やかな笑顔で笑う彼女に、つられて僕も笑顔になった。その後、1時間ほど彼女のお話を聞かせていただいた。若かりし日のこと、苦労されてきたこと、楽しかった思い出、旦那さまのこと.. 彼女の名前が呼ばれた。彼女の検査結果が先に出た。女性「名残惜しいわ。今度、わたしのお家に遊びに来て欲しいくらい。OOに住んでいるの。電話番号を教えても..？あら、わたし書くモノも渡せるモノも何も無い。」悲しそうにする彼女。僕「初めてお会いした女性にすぐ住所や電話番号をお聞きするのは、男として軽率かと..笑」女性「ちゃんとしていらっしゃるのね。えらいわ。でも、また逢いたいの。」僕「また逢えますよ。きっと..。」彼女は手を出して僕の手を握った。女性「今日は、素敵なお友達に出逢えたわ。ありがとう。また..きっと逢いましょうね。」素敵な.. だけどほんの少し寂しげな笑顔で手を振った彼女。今度逢えたら、どんなお話しが聞けるだろう.. 憂鬱な病院もガールフレンドのおかげで少しだけ楽しみ..かな。 ※女性の年齢を書くのは大変失礼なこと。「わたし76歳のおばあちゃん。」それ以上に、にこっと笑った笑顔が素敵な.. 品格と優雅さを持った女性でした。　

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今日は何もしないを頑張りました。

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今日は泣かずに出社できた！えらい自分！頑張った！！！！！今日も1日泣かずにすごせますように

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今日も笑顔貼り付けるの頑張ったよ誰か褒めて

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人に頼ったりお願いするのがとことん苦手だと気づいた。

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親のこと、100％嫌いになれないから苦しい。

自由

死ぬ理由が消えた生きる理由ができたまだ、生きてみようと思う私は幸せ者だ

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「無理しないでね」って言われても、無理しないとやっていけなくないか

自由

今日初めてこのアプリ使ったけど、しんどいのは自分だけじゃ無いって思えてちょっと心強い。

自由

心を病んでいない人は正気ではないらしい。つまり精神を病んでいる人は、この世の中のヤバさ理不尽さを真正面から認識出来たすごい人という話。全く病んだことがなくて毎日ハッピーな人は頭のネジが飛んでいるからハッピーでいられるとのこと。病んだ経験を糧にしてハッピーに過ごせてる人は間違いなく猛者。今心を病んでる人は、この世のヤバさを正確に捉えられていて偉すぎる。もう少し不真面目でも良いんだよ、と伝えたい。賛否両論あるかもしれないけど、個人的にはこの説を推していきたい。

自由

なんか「図太く生きろ」とか「気にしすぎるな」とか言われるけど、それができないから苦労してるんだよ

自由

生きていくのが辛い。かと言って死ぬ勇気もない。この現実から逃げ出したい。

容姿

#ストレス #不安

自分を好きになるどうしたら自分を好きになれますか？朝メイクしていつもより良いかも！と思っても、外に出ればもっと可愛い子ばかり、、😔こんな自分嫌だと思ってしまいます。

専門回答

メンタルヘルス

#ストレス #無気力 #不安 #不眠症

カウンセリングって受ける価値ありますか？仕事が辛く、不安で仕方ない毎日です。休日も気が全く休まらず、お酒を飲んでごまかしています。病院は抵抗があるのでカウンセリングを利用してみたいと思っていますが、正直受けるか迷っています、、カウンセリングを受けるメリット、デメリットについて、ご存知の方いたら教えて頂きたいです。

専門回答

一般的な悩み

#自己嫌悪

自分にいや気がさす。いったいもう同じミスを何回繰り返してんの。いつかはよくなるだろうけどさ。気が晴れない。

専門回答

自分の性格

心配性ってダメ…なんでこんな心配性やねん。まだ起きてもないことやん。始まってもないことで心配してどないすんねん心配しすぎ。しんどい。苦しい。うちってほんまアホや。。

専門回答

メンタルヘルス

#自殺 #自殺未遂 #無気力 #ストレス #不安

自殺未遂をしました 4月24日私は自殺をしようとしました。県外まで足を運び、夜に服毒自殺をしようとしましたが失敗しました。25日には家に強制帰宅させられましたが、家族と会話をしていません。ずっと部屋に引き篭った状態です。何もする気力が無く、ずっと横になり水分と少しの食べ物を食べているのが現調です。家族とはもう何も話したくないし顔も見たくないです。とは言っても実家にいる身なのでどう頑張っても声も顔も合わせるしかないのですが、どこかに隔離して欲しいです家族と離れたい誰もいない場所に行きたいそう強く思っています。おかしいでしょうか？身勝手な言い分なのは重々承知しています。それでも死にたい気持ちが無くなる訳では無いですし、生きたいとも思えないのです。

専門回答

対人関係

#パニック #頭痛 #不眠症 #無気力 #ストレス #強迫観念 #トラウマ #不安 #コンプレックス

悲観的になってしまう昔から悲観的に物事を捉えてしまう。私自身そんなつもりなんてない。私の価値なんてないとか生きてる意味あんのかな？私は何をやってもダメな人間。何をやっても要領が悪い。コツコツ頑張っても全て上手くいかずすぐ挫折しちゃう。というか諦める癖がついてしまってるのかもしれない。ずっと人から否定的な事ばかりされたり言われたりすると段々と悲観的になってきた。特に両親からはそう。すぐに決めつけられたりお前は本当にって否定的な意見ばかり、何ならバカにするし下に見てる。けなしてくる。こんなの当たり前。大人になればなるほど分からない。私はまだまだ子供っぽい所があったりもする。どうやって大人になるのか分からない。そんな人間が10代で子育てをして、、もう高校生になる子供がいるけど…今だに私は子供なんだなと実感したり。本当にもう私はどうしたらいいか分からない。

専門回答

自分の性格

#不安

常に頭の中がごちゃついてるここ最近になって、人として良くないことや答えが見つかるわけもないことを考えてしまいます。具体的なことを言うと、かなりセンシティブに聞こえてしまうのかもしれませんが、・自分は結局何がしたくて何になりたいのか・自分は何もできてないのに、このいろいろ言われるご時世の中で教師をやっていけるのか、そしてそもそも本当に向いているのか・大好きな推しがもし表舞台から去ってしまうことがあったら…。・自分が背中からふわっと落下したりして存在を消すことができるなら…。そんなことを考えたり想像したりしてしまうことが多いのです。現実として大学のたくさんの授業の課題もやること。サークル代表としていろいろ活動を進めたり取りまとめたりすること。また教育系ということもあり、再来年の教員採用試験や来年の附属の学校での実習などの後先をしっかり考えること。そう言ったことに一番集中して、真剣に取り組まなきゃいけないのに良くないことや他愛もないことを考えたり想像したりしてやるべきことに手がつけられなくなって、それがまるで自分が心のどっかで現実逃避してるような気がして日に日に焦りもあります。本当は何もない日を何日も作って授業も休みたいです。でも休んだ後の手続きが授業によって異なり面倒なこと、ただでさえできないことも多いのに休んで遅れてしまうのが怖いこと、そういったことがあって無理くり学校に行ってでも頭に何も残らないまま1日1日が過ぎてしまうのです。今を集中するために考え過ぎないようにするコツというのはあるのですか？