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自由

今後の人生とか、趣味とか、お金のこと、仕事の事色んなことを考えてたら疲れちゃった。扶養から抜けて正社で働く（働けるのならば）のが一番理想でいいんだろうけど、もうずっと昔のこと過ぎて精神的な痛みやストレスを忘れてしまってるから、そういう選択肢が出てくるのかもだけど、もし安易に転職して人間関係を失敗してまたツライ状態になるのがいやだ。同世代の友人は未婚か、子育て中で頑張ってる人がいるから自分と比べてしまう。みんな凄いのに自分は頑張ってないと思ってしまうもっとこうしたらお金も増えて、色んな選択肢が増えていくのもわかっているけど、初めて就職した会社で人間関係と上司先輩会社が大きなストレスだったから、今は人間関係恵まれてるけど次はわからない恐怖が踏み出せない…… もっと上手くポジティブに受け止められる人間になりたかった

自由

無事にストレス、不安溜まりに溜まった職場から辞めることが出来ました。ちょっと楽だよー

自由

#メンタル #母親

メンタルが死んでる時って何もする気にならないし部屋も片付けられなくなる。少し復活してきたから部屋の片付けしてたら母親に「やっと片づけてるんだね。ほんとだらしない」って言われた。なんでそうなってたのか説明しても「あんたってほんと弱いよね。みんなストレスぐらいあるしメンタルと片付けは関係ないでしょ」って。食欲なくて夜なかなか寝れなくて朝起きてまた新しい日が来てしまったって絶望してずっと一日中不安でいっぱいで毎晩訳もわからず泣いて過呼吸みたいになるのって普通なの？頑張らなきゃいけないのはわかってるけどそういうこと言われると余計メンタルやられる

自由

助けてくださいって言えたら楽だろうなぁ。

自由

消えたい、死にたい、全てがめんどくさい

自由

拗ねたなんかもうほんとにすべてがどうでもいい

専門回答

メンタルヘルス

人間関係の悩み家族と友たちとは普通にいい関係を築いています。が、いつか私に背を向けたらどうしようと心配してしまいます。こういう不安が襲ってくると、執着してしまいますが、人間関係に執着しない方法はないですか。

自由

私...幸せになれるのかな。いつ笑った？わからない。うん。そーね。幸せっていつ訪れるのかな。

自由

死なないで。生きて。死んだら駄目だよ。生きていたら良いこともあるよ。今こんなに辛いなら、この先は幸せになれるよ。うるさい私は生きていたくない幸せもわからないし見えない無責任なこと言わないで生きる意味も頑張る理由も何も無いよ

自由

愛されたい私のことをちゃんと見て、受け止めてくれる人が欲しい

自由

死にたい、というのとは違う。死ぬのは苦しいし何より怖い。生まれてきたくなかった。生きるのに向いてないなぁ、て思う。

自由

自己肯定感を高めるの未知の技術過ぎるでしょ

自由

自分が幸せじゃない時に、人の幸せ素直に喜べない

いじめ

#不眠症 #身体症状 #幻覚 #強迫観念 #トラウマ #ストレス #めまい #摂食障害 #妄想 #無気力 #うつ #中毒_執着 #不安定_躁うつ #不安 #パニック #頭痛 #呼吸困難

いじめられていた経験が記憶から消えません 20歳女性です。小中学校時代、いじめを受けていました。その経験に今も苦しめられています。自己肯定感が低く、自分の価値が分かりません。時々死にたくなって、リスカやODをしてしまうこともあります。家族関係も悪く、親はいじめでは無いと、不登校になった私を学校に連れていこうとして、嘘をついてまで外に連れ出し、学校の前には担任が待っていて、教室に連れ込まれ、保健室やカウンセリングルームも出入り禁止にされていました。また、両親から虐待を受けていたこともあり、今も実家暮らしですが、居場所がありません。どうすればこの記憶の呪縛から抜け出せますか？誰か教えてください。

自由

人が怒鳴り散らす声が聞こえるとすごく疲れる

専門回答

病気・からだ

#摂食障害

過食症について相談です。ダイエットを始めてあと数ヶ月で1年になります。 3月60kgから9月現在47kgまで落としました。でもまだ自分の体型に満足出来ていません。それなのに、甘いものや炭水化物系を異常な程に食べたくなってしまい、6月頃からずっと過食嘔吐を繰り返しています。過食してしまう理由は、1度食べたら止まらなくなり、満腹で胃袋が痛くなるまで食べてしまいます。嘔吐してしまう理由は、過食したことにより、太ってしまうのではないかという恐怖で吐いてしまいます。最近では、嘔吐をしないように、甘いものを食べたい時は野菜を沢山食べたあとに少しだけスイーツを食べるようにしています。ですが、過食していることに変わりはありません。尋常ではないのです。過食を止めるにはどうしたら良いのでしょうか。もうダイエットを辞めるしかないのでしょうか。

専門回答

お金・ビジネス

#うつ #強迫観念 #無気力 #恐れるより #行動する #恐れるより #行動する

お金を稼がないといけないという焦りうつ状態でメンタル面がイマイチよくないので、現在は働いていません。ただ、私自身贅沢が好きで贅沢をしてストレスを発散するタイプなのと、シンプルに親にも迷惑をかけるだけなので、働かないとなという思いもあります。どうすればいいでしょうか。モヤっとした質問ですみません。

自由

心療内科いきたいことを親に伝える勇気をください

恋愛

#中毒_執着

ネット恋愛でイチャラブすなーっ！2年くらい前まで、ひょんな事からネット上で知り合った人(同性)とボイチャでめちゃくちゃイチャイチャしてたら性癖破壊されちゃった幼児退行するの気持ち良かったです･････････これが初の恋愛ってどうなのあとめっっっちゃ重い人間な事も気付いた、全てを差し出してあげたくなるし、ずっと一緒にいたいなって思ったし、個人的にはメンヘラとヤンデレの悪魔合体って感じ 2年経ち、人に話せるくらいのメンタルになってきた矢先に、同じような可愛い声で可愛い喋り方をする人が現れて、しかも優しいのでめちゃくちゃ甘えたくなってしまう･･･ヤバい、また同性だし LGBTQのいずれにも該当していないとは思ってるんですけどね、男の娘は可愛くて生えてるからお得で問題ないですまぁ、やっぱり幼児退行する悦びを知ったらもう戻れないなって思いました、そもそも再び恋人が出来るかはさておき、普通の恋愛なんて出来そうにないし、自分はこんなにも愛に飢えていたんだなぁ･････････と感じる日々誰か無条件に甘やかしてください･･････････････････

自由

滅びろブラック企業！