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自由

今日このアプリをダウンロードして初めての投稿です。ドキドキする。

自由

今日初めてこのアプリをダウンロードして投稿してみました。

自由

「仕事がある幸せ」というより、「続けられる仕事があることが幸せ」なんだと思う。

マモリメの手紙

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休職延長の電話出来た頑張った

自由

お金の心配ばっかしてる実際貯金とか全然ないし、、、

自由

1日8時間も働いてられません

自分の性格

#不安

考えすぎを治したいですちょっとした事ですぐに気分が落ち込んでその事ばかり考えてしまいます。最近だと、仕事先の人と話をしていて何気なく言った言葉で相手の顔やその場の雰囲気が少し変になったように感じ相手を傷つけてしまったんじゃないかと思うと、そこからどんどん悪い方に考えてしまいます。他にもちょっとしたミスを引き摺って心が落ち着かなくなったりもします。酷い時は、考えすぎて寝れなくなったり、食欲も無くなったりします。また、初対面の人や新しい環境に慣れるのにとても時間がかかって、毎日気疲れしています。同期の子は、職場の人ともすぐに慣れて楽しくしているのに、私は他の人の目が気になってなかなか慣れる事ができません。考えすぎて心の方が辛くなってきて自分の事が嫌になります。こういう時の解決方法は何かありますか？？長くなりすいません🙇🏻‍♀️

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今日も人間がんばった！えらすぎ！

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どうしたらあなたと幸せになれるでしょうあなたを幸せにできるでしょうあなたが側に居ても居なくてもあなたを探してみる私をどうか覚えていてね言いたいこと　もっといっぱいあるはずなのにもう何も届かないのは　なんでなんだろう。でもこれを見てくれたあなたには届いたかもな

自由

SNS苦手なんだけど、ここだと思ったことかけてなんだか安心する。上手に発散しないと自分が自分でなくなりそうだ。

自由

朝→仕事行くの辛い昼→仕事辛い夜→明日も仕事だから辛い休み一日目→仕事を思い出して疲れる休み二日目→明日から仕事という事実に打ちのめされるタイムカード押すその直前まで仕事のことを忘れられたらいいのに

自由

専門家の方のコメントより、私はきっと同じ辛い気持ちの方や同じ経験をしたことのある方のコメントの方が嬉しい。アドバイスより共感してもらいたいだけのときってある

マモリメの手紙

自由

他人から見たら大したことはできてないけど、今日の自分を褒めてあげたい。

マモリメの手紙

自由

雨の日は気分が落ちるし、頭痛いし、しんどいね。

自由

あー、体調悪い、つらい、メンタル弱すぎ何もせずにずっとぼーっとしていたい

自由

#安心 #体調

体調が、少しずつ少しずつ、戻ってきた。良かった。

マモリメの手紙

自由

ここで色々な気持ちを綴ったり他の方の投稿を読んでずっと一人で感じてた違和感や周りとの折り合いがつかない歯がゆさは自分だけじゃなかったことに安心してます自分ではポジティブな返事をしたつもりなのに怒られたり相手が白けたり空気が凍ったり… それは適切な返事ができない自分が悪いのだろう普通じゃないのだろうでもそれはどうすれば直るの？皆は知ってるのに教えてくれないのは何故？そんなことが重なり深く落ち込み話さない子になった話さない子になれば何考えてるか分からない子自分がなくてつまらない子そんなレッテルを貼られるようになり自分の存在自体が駄目なのだと思うようになり消えようとした事も何度かあります私がリセット症候群なのはこれが原因だけど年月が経ち同じような場面に居合わせたとき人の言葉にいちいち噛み付いていた人の方が自己中心的で脱線した話ばかりの中身がない人なのが分かり白けられる側の人になっていたのに気が付いた私が全ておかしいのではなかった言葉には表と裏があってストレートに受け取れない人がいる怒ったりする人は勝手に裏の解釈をし馬鹿にされた、マウントをとられたと被害妄想を起こし怒ってることが多いのも色々な人を客観視してみて分かったどうすれば伝えたいことがそのまま伝わるかそれを学んだら良いんだと分かってから少しずつ気をつけていくようになったけれどそれもまだ探り探りだし練習中です気付くまでに長い時間はかかったけれど今思えば失敗し悩み直そうとしたことだけでも大きな進歩なんだと思います

一般的な悩み

やる気が出ないくっそやる気がしません

自由

あんまりこんなこと言いたくないけど、お金さえあれば、気持ちにもっと余裕が生まれて体調もよくなってくる気がする。仕事のことも気にせず休めるし、家事代行だったり、気分転換にカフェでもいったりさ。こんなこと言ってもしょうがないんだけど。今日は1つだけでも出来たこと、自分で褒めたりして、気持ち作っていくしかないね。大丈夫、今日明日食べれるだけの食材と、着替えが洗濯してあれば、とりあえず子供たちを学校に送り出せる。なんとかなる。

対人関係

#コンプレックス #ストレス

出勤している=元気　ではない仕事に出勤していたり就労移行支援に通所していたり、外出していたり… するからといって元気だと思われることに、とても困っています。私は精神障害者なので見た目、障害者に見えないかもしれません。だからとはいえ、人を見た目で判断しないでほしいんです。ヘルプマークも付けてます。元気そうで良かった、とか元気？って聞かれると返事にものすごく困ります。元気と嘘を付くのもモヤモヤするし元気じゃないと正直に言うと角が立つような気がして…。なんて答えることが正解なんでしょうか？どうすればヘルプマーク以外で見た目で障害者と理解してもらえるのでしょうか？