コミュニティ | マインドカフェ - わたしのこころケア

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今日を乗り越えた自分偉いよく頑張ったゆっくり休もう

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いつも忘れてて評価が0になってしまう課題を今日は！！！！今日中に！！！終わらせることができました！！！！！！！！！偉い！！！！！！！

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大学無事合格しました〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！！

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2日連続で湯船につかれました！！

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いいねくださいここでしか承認要求を満たせないです

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#大丈夫

毎日元気じゃなくても大丈夫！毎回ポジティブじゃなくで大丈夫！毎回良い結果を出さなくても大丈夫！そんなのはこの世には存在しない！堂々と落ち込んでネガティブな気持ちを受け入れて悪い結果をしっかり反省した自分を褒めてあげましょう！弱い自分がいつも嫌いで、私はいつ強くなれるんだろうと苦しんでたけど、今日だけでも今までよく頑張った自分を褒めてあげたいです😌

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大学4年です！内定無事頂きました！🥹

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風呂に入れた。褒めてほしい。

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死のうとしました。その日は雨で死ぬ前にうずくまる私に、知らない女性がただ、黙ってみていた。消して綺麗な格好とは言えない方だった。でも何十分もいた。なんなんだ？ってさすがの私も思った時。コンビニで買ったのであろう食べ物を差し出した。私は微かな声で何度も断ったけど、その女性は手を戻さなかった。渋々うけとって、ありがとうございます。って言った。その時、会話なかったけど、普通知らない人が知らない私にそこまでするのかなって思った時に。あー、世の中にも素敵な人っているんだったって思えました。理不尽なことは言えないけれど、敵だけじゃないんです。誰かは、見ていて、同じ経験をしているかもしれない。ここにいる皆さんも、私も、皆さんの辛さや、苦しさが少なからず分かります。それだけで私は今日もまた生きようと思えます。

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#ごめんね #精神疾患 #自分を愛する #死にたい

長文ですみません！ぜひ精神病を抱えてる人「死にたい」と思っている人に試してもらいたいのですが…。自分に「今までごめんね」って謝ってみてほしいです。生まれてきてごめんなさいって意味ではなく「自分を大切にできなくてごめんね」「厳しすぎてごめんね」「悲しませてごめんね」などの意味を込めて「今までごめんね」と言ってみて下さい。私は今朝からずっと「今までごめんね」と心で唱え続けていたら涙が溢れ、「死にたい」より自分にご褒美に「○○してあげよう」「○○食べさせてあげよう」って気持ちが強くなりました。全員に効果があるとは思いませんが、騙されたと思って自分に謝ってみて下さい(´･ω･) よく自分を愛するために「好きだよ」「愛してる」「私って最高♡」と言うと良いと言いますがそれは自分に謝って自分が自分を許せるようになって心が解れてからのステップではないかと感じました。まずは1ヶ月私は自分に「今までごめんね」を言い続けようと思います！

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受かりましたっ！！！！18:00までに電話なければご縁がなかったということでって言われてて、来なくて諦めてたら…2時間後くらいの今に電話がっ:( っ ;ᾥ; c):嬉しすぎる…

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このアプリを利用しているすべての人がしあわせでありますように

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37歳ですが、こんな歳からイラストはじめたり創作をしたいです

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現在、拒食症闘病中です。最近はアイスクリームが食べられるようになって、(水分/飲み物は飲めない)低カリウム血症を起こさないように野菜ジュースを凍らせてアイスにしたり、とにかく色んな種類のアイスクリームをストックして、気分に合わせて食べられるようになりました๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ お陰で31kgだった体重も、やっと33kgでキープ出来つつあります。頑張りました！と胸を張っては言えないけど、よく出来た方なのかなあ……と少しほっとしています。背けたい現実が山ほどありますが、今日を生き延びるために。大丈夫、大丈夫。

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共通テスト1日目頑張った！！！！！！！！！！！褒めて！！！！！！！！！！！

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本当に無理しないで欲しい休め。お前らは私はお前らの事1ミリも知らんが、努力して、努力して、努力して、頑張りすぎたんだよな偉いぞ！頑張るって言う心！！！逃げたくてもやるって言う心！！！でもお前らの欠点は頑張りすぎちゃって壊れちゃうまで努力したことだ。ちゃんと休みも入れて、ほどほどに頑張れば良い。それだけでも人生なんとかなる自分のこと否定されたって、自分の人生だから気にすんな！！否定されたからもう無理とか、自分で決めんなバカ！！！！そんなの他人が騒いでるだけ！！だから死にたいとか…出来るだけ言わないで欲しい… お前らの人生はお前らで決めろ。そうしないとどんどん壊れてく偉いぞ。生きてて！

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おはようございます。平凡になるといいなぁ😌🙏

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明日からまた仕事だと思うと気が重いけど、一応ぐっすり寝ましょう。おやすみなさい🌙

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#幸せになりますように #ポジティブ

初めてこのアプリをいれてみました！私は少しでも皆さんが元気になれるような不安や悩みを少なくできるように私のポジティブ精神で行きやすい世の中になればいいなという思いで始めました😊 自分の経験を元にポジティブ発信出来たらいいなと思います😊 皆様が生きやすく楽しい生活を送れるように祈っております‪🫶🏻🤍 ̖́-‬

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今日も存在してくれてありがとう✨