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仕事関係
#不安  #無気力  #ストレス  #無気力  
自己肯定感が削られる職場人や気分によって態度が変わる上司。 言ってないことも言ったと言われて誤解されたあと、話も聞いてもらえないこともあります。 そして何かあるたびに話を蒸し返して噂話されます。 ミスしたこと以上に人間的に色々言われることに自分という人間が良くないのだと思ってしまいます。 信頼できる同僚はどんどん辞めていき、今は心から信頼できる人はいません。 福祉関係で人間関係が深い分、ちょっとしたすれ違いが大きな問題に発展しがちです。 少し失敗したことや、言われていなくても空気でマズいとわかると、休み中寝込んでしまい、好きなことも手につかない状態です。以前から気にしやすい性格もありますが、何度か転職経験がある中でこんなに悩む職場は初めてです。 休みの間中失敗したことをずっと考えて、寝たくないのに脳が勝手に働くのをやめるというか、眠ってしまう感じです。起きていても自分の存在ごと嫌になり、消えたくなる気持ちが独り言であふれてきます。ぼーっとしていて、どんどん仕事のパフォーマンスも落ちるのがわかるし、やらなきゃいけないことがあるのに何もできない自分にも嫌になります。 心が強くなれたら違うのでしょうか。
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マモリメの手紙
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#ストレス  #身体症状  #トラウマ  #めまい  
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#不安  
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#ストレス  #不安  #トラウマ  
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#ストレス  #不安  
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#不安  #ストレス  #うつ  #無気力  #頭痛  #めまい  
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#うつ  
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マモリメの手紙
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#ストレス  #トラウマ  #不安  #無気力  
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#不安  #ストレス  
休職中です。今後復職するか、退職し転職するかどちらがいいか悩んでいます2ヶ月前から、仕事に行こうとすると頭痛や吐き気などが出るようになってしまったため、仕事を休職しています。病院にも行きましたがなかなか仕事に対して前向きになれず、家で過ごす日々が続いています。(病院では「自律神経失調症」と診断を受けました。)今の仕事は好きで、いろいろな人からも向いていると言われたりもしますが、復職するか転職するか悩んでいます。 今の仕事は10年近く続けています。元々やりたかった仕事で、晴れて就職できたときはとても嬉しくて、どんなことも頑張れていました。 2年前に結婚し、今後のことを考えたときに仕事もしたいけど家庭も大事にしたいという気持ちが強くなりましたが、仕事は忙しくなるばかりで仕事中心の生活が続きました。 今年の4月に夫の仕事の都合で引っ越し、それと同時に私の勤務先も変わりました。仕事内容はあまり変わりませんでしたが、通勤時間が短くなったので少しは家庭の時間も作れるかなと思ったのですが、生活スタイルは変わらないままでした。また、新しい職場が自分に合わなかったのか仕事に行くのに憂鬱な気持ちになる日が増えてしまいました。 自分なりになぜこんなに仕事に行くのが憂鬱なのかを考えたとき、新しい職場の上司が信頼できないこと、周りにいる同僚にも信頼できる人がおらず、馴染めてないと感じること、言葉遣いが荒い人が前の職場より多くいて、心をすり減らしてしまっていることが大きな理由かなと思います。 人間関係で仕事を諦めることは逃げているようにも感じますし、好きな仕事を諦めることに後ろめたい気持ちもあります。しかし、新しいところで新しいことに挑戦し、心機一転頑張りたいという気持ちやワークライフバランスを重視して生きていきたいという気持ちもあり、どうすればよいか悩んでいます。 こんなとき、何を基準にどう動いていくのがいいのでしょうか。
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仕事関係
#不安  #仕事  #ストレス  
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#無気力  #不安  #ストレス  
やらなきゃいけないことが頑張れない5年間続けてきた仕事を辞めたいと思っています。 今までの自分のモチベーションは、誰かの役に立ちたい、必要とされたい、助けになりたい。などと他人に対しての事だけで、今思うと自分の興味や向上心の為に熱心に取り組むことが出来ませんでした。 技術職のため、個人としての学びや努力が大切だという上司の考え方も理解できるのですが、そこまで覚悟のない私にこの環境に居続けることはストレスで負担を感じます。 勤務時間外の自分の時間を使って学ぶことが大切だ、という考え方に今までは置いていかれたくない、仲間はずれになりたくない、と思って付いてきましたが最近もうその努力が出来なくて、仕事に身が入らなかったり仕事に行くのが嫌になってしまいました。 職場の雰囲気もあまり自分にとって良くなく窮屈で不安定な気持ちになります。 自分が必要とされていない、と感じるし周りから何もしていないと責められるのではないかと不安を感じます。 部署の異動を考えていますが、とりあえず今すぐに大きな決断はできないので出来れば精神的に休みたいので休職か退職を考えています。 しかし休み明けにまた社会復帰出来るかが不安で休むのも怖いです。 どうすれば不安な気持ちが無くなって、前みたいに頑張れるのか分かりません。
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一緒に怒ってくれませんか。(泣)悔しすぎて心臓がドキドキして眠れないから吐き出そうと思います。残業が当然で、ただのバイトなのに時給めっちゃやすいし。学生をお金としてしか見ない気がするし、残業手当もちゃんとくれないから実質的に最低賃金もらえてないし…割に合わないんです。しかも他の新社会人の先生たちにもタメ口言ったり無視するような発言をするのを見るのがもう辛くて、到底働けなくて。就職したと嘘をついて2週間後にやめると言いました。 悔しすぎて心臓がドキドキして眠れないから吐き出そうと思います。残業が当然で、ただのバイトなのに時給めっちゃやすいし。学生をお金としてしか見ない気がするし、残業手当もちゃんとくれないから実質的に最低賃金もらえてないし…割に合わないんです。しかも他の新社会人の先生たちにもタメ口言ったり無視するような発言をするのを見るのがもう辛くて、到底働けなくて。就職したと嘘をついて2週間後にやめると言いました。 そしたら今回は社長が私を呼び出しては無責任だとか、(バイトとして雇ったくせに)お前はバイトじゃないだの、恩を仇で返すやつだのめちゃくちゃ言われました。お前のせいで仕事が全部こじれたし、社会にでてこんな生き方すると嫌われると30分も責められて。 でも、私は言い争いたくないし、結局は時間の無駄だと思って謝って反省するふりをして最後までは何とか良い人ぶって形的には悪くない感じのまま別れました。 数日経ったのですが、まだ納得できないし、腹立つし、悔しくて眠れません。 私は別に悪いこと何もやってません。 本当に謝る理由なんか全くないのです。 むしろどっちかというとあいつらが悪いのに、どうして私が謝ったんでしょうかね。 どうしてあいつらに許してもらう形になったんでしょうかね。 これが社会ってことなんですか。 こういうのを我慢するのが社会人のマナーってことなんですか。
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#ストレス  #トラウマ  #コンプレックス  
過去の嫌な事をほじくり返す相手とどう接したら良いですか?職場内のコミニュケーションに悩んでいます、30代女です。 40代の女性の方とのコミニュケーションに悩んでいます。 その方は2月に話した時に質問には返さずに私の変えられない過去の揚げ足取りをしてきまして「会話が通じない、或いは攻撃したい人なんだな」と思い接触を避けてきました。 会話が通じなくて仕事を頼まなくなったら特にその人に何かをしたわけでもないのにパワハラで訴えられました。 コミニュケーション困難で仕事を頼めなくなったのは認めます、しかし頼んでも急に休み他の人に頼まないなどして任せるのが怖いのです。 そして上司はパートさんの意見を一方的に聞き、私はパートさんへの指示をするなと言われました。 しかし、昨日パートさんより接触をされて もう上司に訴えた筈の過去の事を理由を話しても「やられたらやり返すのは違うのではないか」や「上司に萎縮して伝えられなかったから」など否定の言葉を言ってきます。 私は上司から言われている事もあり、もう接触は最低限ですませたい反面、パートさんが伝え方が下手だった場合に汲み取って良くしていきたいと思っています。 パートさんとはどう距離を取ったら良いですか? パートさんは悪意を持ってると思えますか? この揚げ足取りの様な何を言ってるか汲み取れない場合、聞き流していいと思いますが?
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