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あーー昨日無理やり寝なきゃ良かったちゃんと寝れてなかったのかめちゃ頭痛い仕事に支障めちゃ出てるーー体もおもすぎーーーー頑張らなきゃーーてか外めちゃあつーーーーーー

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汗だくになりながら掃除機をかけて、洗濯機の排水口の掃除したので今日は花丸です。誰がなんと言おうと花丸です〜👏 水取りぞうさんもそろそろ新しくしなきゃなぁ。湿気との戦いですね〜。

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月に1回豆腐メンタルになる時があるいつもは聞き流せても元気が出ない時は何言われてもヘコむんだよ

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最近思い込みと物忘れが多い。ちょっと日常生活に支障が…。もうなんか疲れたな…。

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自分の体調を調べると必ず項目にストレスって入るんだけど😅 どんだけストレス溜めてるの自分。笑

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また朝が来た。生きている罪悪感で胸が苦しくなる。三浦春馬君のことを思えば食べても、歩いても、何をしていても、何もかも胸が苦しくなる。なんで春馬君があんな目に。華やかな草木や花々も心を刺し殺す。なんで何事もなかったかのように、当たり前のように咲いているのだろう。風に揺れる度に、馬鹿にされているようで心が揺れた。誰も春馬君を救わなかった。我慢していたが、テレビもネットも見るのを辞めた。春馬君の同世代の俳優を見るのは辛かった。神様なんかいなかった。誰がどんな綺麗事を言おうが、素晴らしい作品を作ろうが無視し、拒絶した。何もかも憎かった。食事を拒否しても、体重は増えた。薬は正当な怒りや憎しみをも殺し、体重を増やした。恐ろしいほど、単調な生活が私を迎えていた。生きている罪悪感しかなかった。都合の悪いことは無視し、自分本位の美化しかしない前向きで明るい世の中で、我慢するしかなかった。私が好きなのは春馬君だけだった。春馬君の犠牲の上にある幸せや救いなんかいらなかった。一番辛いのは春馬君なのに。芸能人の活躍や結婚は見たくなかった。それなのに世間はファンなら祝福しろと、簡単に言う。こんな世界いたくない。

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会社のリクルーターの仕事前にたまたまマツパしたら、最近ぴょん見た？まつげ見た？張り切ってるでとかを調理師のお兄さんに言う上司キモすぎマジで。マジできもい。マジできもい。

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学生時代に一番仲良かった親友と大人になってもずっと仲良く会ってる人ってどれくらいいるんだろう。中学で親友だった子、高校でニコイチだった子、大学で一番遊んだ子、みんな連絡も取ってない。今は社会人になってから出会った片手で余るほどの人と、たまに会うかどうかぐらい。

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身体が欲しているものを摂ったら、身体が喜んでるような気がする🫶

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自閉症と不安障害でまっすぐうまくあるけない内股になる障害者だと笑われた外に出たくない

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やりたい仕事で選ぶ人の方が多いのかな…私はいつも仕事内容も大事だけどそれよりもフルタイムかどうか、社会保険に入れるか、お給料の値段とかをどうしても見てしまう。やりたい仕事なんてないよ。夢を諦めてからやりたいなって思うことは少なくなった

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昨日、カウンセリングや支援者さんとお話しして、少し落ち着いた気がする。転職は自分ができそうな仕事が来るで待つしかないけれど。そしてシフトが、変わってた(´-ω-`)金曜日お休みになってた。もうコロコロシフト変わるの嫌だ。

専門回答

メンタルヘルス

#不安 #ストレス #無気力

自分が大嫌い。でも好きになりたい受験生なのに全然勉強してないし、学校にも行けてない。学校に行けてない理由としていじめとか大した理由なく、なんかただ単に行きたくない。てなっちゃう。さぼりだよね。私こんなんでいいのかな？高校いけるのかな？将来大丈夫かな？友達から悪口いわれてるかな？こんな私なんている？私生きてていいの？私のせいでなくなる酸素が可哀想で仕方ない。私は私が大嫌い将来が不安で仕方ないし、自業自得だから自己嫌悪になる。でも、私を好きになりたいし学校にも行きたい。友達にもし悪口言われてても話したい。自分の将来に期待できないけど、期待したい。自分のために頑張ってもみたい。こうやって凄くマイナスになる時どうやってプラスにすればいいのかな。なにかこういった時に心の支えになる言葉とかありませんか？

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体調悪すぎてアニメ1本さえ観る気力がなくて悲しい…

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おはようございます〜！昨日は友人のサロンで施術を受けましたが、頑張ってるって体が言ってるわよ〜😭 頑張りすぎ〜！！と言われました😂 体も心もほぐしてもらい、夏の繁忙期に向けてゆっくり整えていきます。お疲れ様女子お助けレシピという本を借りてみたので、いくつか食材買いに行こうかしら。

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今日も今日とてタイミーなんやけど怒ってるかなー怖いなー

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もう月半ば。月初にやっておきたい事が出来ていない。早く達成して、遅れてでもほら出来たと自分に言ってあげねば。

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面接準備してないから、バックレたい

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今日は電車に乗り遅れる、その後の電車は遅延なのか運転見合わせなのか言ってること違ってわからなくて混乱。生理＆お腹下してポンポンペイン。模擬面接の結果に(自分の中では)納得できず。明日面接以前に電車止まらない？？ 1時間以上早く着く予定で行くけど早めた方が良い？？なんでこういう時に抑鬱状態なの？？こういう時こそ軽躁状態であれよ…。私の突っ走られる限界(体力＆精神)は３ヶ月か…。

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今日ほぼ寝れなくて明日も外に出ないといけないから大鬱、そろそろちゃんと寝たい…