コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

採血されながら私…来週も別科で採血の予定あるんだよな…足りるかな…と気になってたが、採血量の上限って定められているわけでは無いみたいなのよね🤔ただ採られた後、手に血が行ってない感じがするだけ…笑

自由

久しぶりに採血したら思ったより怖くて腕ぷるぷるしちゃった笑あと人によって刺すとき痛いことがあるからそれもビビる…笑

自由

借家、なんなら団地という場所。決して自分家なんて思わない。単なる住まいだ。だけれどもよ？このまま義母に乗っ取られるんじゃね？って思ってまう。なんで私の住まい空間で全て義母に指示されて生きなきゃいけない？私の意思はどこに行ってしまった？《手伝ってやってんだろ！》っていう側が正しいとは限らんかならな？

自由

夜眠れないから瞑想の動画流しながらベッドで目瞑って寝る準備するんだけど仕事で鬱発症したので瞑想中に(仕事のことは忘れて〜)とか言われた瞬間全部フラッシュバックしてお腹痛くなって目が覚めるからやめてほしい…あれは地雷すぎる

対人関係

#不安定_躁うつ

日々体調が悪くなる。体は元気なのに頭が痛くなったり、仕事が終わると死んだように気が抜けるし、心の上下が激しい。そして休めてないとその1日が嫌になって休みたいけど休むのが迷惑だと思うと、休みたくても休めない。自分の上司からあれやってこれやってと言われ断りたいけど断るのが怖いと体調が悪い自分を押し殺してやろうとしてしまう。

自由

離人症や現実喪失感でしんどい。辛いとか悲しい感情が無くなれば少しは楽になると思ってたけど、ただただ虚しい気持ちになるだけだった…。かれこれ解離症状とは10年の付き合いだけど、やっぱり慣れない…。

自由

久しぶりに新幹線乗ったら、速すぎてちょっと恐怖を感じている自分に驚き(ﾟＡﾟ;)

自由

家にいる時落ち着かない、特に夫が居るとき緊張する…何かしてないと怠けていると思われるんじゃないか…って実際は何も言われていないのに… 日用品を買うのに車を出してもらうのも、ビクビクしている。夫は何も言わない…本当に何も言わない、必要な事だけ喋る…なのに勝手に思ってしまう夫の顔をまともに見れないいつも首から下しか見ていない顔無し？

自由

最近、自分の事を嘘つきだと思うようになった

一般的な悩み

仕事上手くいかない仕事でスピード遅くて、綺麗でもないって言われて自分でも分かってはいるけど中々できなくてそれを言われて傷ついて土日しっかり休めないし、本当どうしたらいいんだろう何をやっても自分はできないのかな自分にできることは何もないんだな

自分の性格

#トラウマ #中毒_執着

思い込みが強いこと好きなった人には必ずといっていいほど、嫌われます。最初はそうじゃないのに… こうなんじゃない？と嫉妬妄想ばかり。思い込みが激しく…それは自分でも安心できないから、不安だからいけないのかもとわかってても相手から離れられなくて。相手のだめな所、我慢してたことも、自分の思いと違うとイライラしてコントロールできなくなり、全部ぶつけてしまいます。相手には嫌われて終わりです。人への執着、依存、手放せば不安もなくなることもわかっています。付き合えないと言われた相手にはさよならされた。友達でいてほしいももう無理って言われた相手のために言わないでいたこともお互いに本音を言ったらさよならなんて、、縁のないもの同士だったのでしょうか？

自由

パン屋あくまで２時間以上はあるなぁ

自由

どうしよう涙が止まらなくて息が苦しい

自由

そんなこと言われたらやっぱり私は居てはいけない存在だったんだなとか思ってしまうよね！！！！！！！ｶｰｰｰｰｰｯﾍﾟｯ

自由

うちの母は私にも直接｢子供が居たから離婚もできないし仕事もキャリアが潰えた｣って言うてたけど、叔母にもそれ言うてたらしくて草草の草オールオブ自己責任やろがい！！！！ていうかそれを周りに言うてどないすんねん！！！！！！！！！

自由

布団に磔になるくらいの精神的な怠さとか精神的苦痛を過去に経験してたおかげなのか、まじで喉と頭痛以外は大したこと無かった。熱出てもそんなに怠くないし、苦しいとか辛いとかはあんまりなかった。食欲は日に寄るけど食べられるし、よく寝てる。結構身構えてたんだけど、意外や意外。調子良い時は日向ぼっこもしといたし、分かる/出来る範囲で対策も対処も出来たと思う。あとは自分の身体を信じるしかないか… それでも無理ならプロにおまかせしないとな…

自由

体が疲れてる気がする早く寝ないと無気力になってきた

自由

何でも思ったことを正直に言い合えるのが本当の友達だと思ってたけど、いざそういう友達ができたら痛いところを突かれる強い言葉に傷ついていて、でも思ってもないことで褒め合う関係も違うし、心地良い人間関係を築くのは難しい

自由

喉を火傷した時のような痛みで飲み込めないこともないがめっちゃ痛い。この、しなくていいならしたくないけど、しなきゃいけないなら出来ますって感じの痛さ。ただ、一番辛い頭痛は市販薬で結構軽減したから割と気楽ではある。普通に動けるほどの元気もあるし。

自由

人の目気にして生きるのそろそろやめたい