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パニック障害ってどうしたらいいの
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أتوتر قبل الدورة الشهرية، وأذني اليسرى تحكّني، وفوق هذا ليش لازم أهتم برأي الناس إذا كان مسموح لي آكل أو لا؟ وبعدين لا تجيبوا KH في الموضوع! دائمًا أنا أعطي KH الأولوية وأخلي الأكل لآخر لحظة، صح؟
メンタルヘルス
#ストレス #頭痛 #うつ #無気力
精神科に行きたい
中学生です。お母さんに精神科に行きたいと言うのはハードルが高すぎます😭スクールカウンセラーの方から伝えてもらおうと思ってるんですが、他の家庭のお母さんたちは連れてってくれるのでしょうか?最近学校でも涙がでそうになったり、息が詰まったり、頭が痛くなったり、動きたくても動けなくて、いつも出来ていたお風呂、歯磨きもままならない状態です。それ以外にも、お母さんに辛いから学校休むって言うと、お母さんも仕事を休みます。付き添ってくれるのはすごい嬉しいんですが、お母さんの仕事にまで迷惑かけるのは気が引けます。寄り添ってくれて、嬉しくて何回も泣いてしまいます。でも休むと勉強に追いつけなかったり、宿題も溜まったり内容がわからなくなります。家で勉強することはあまりできなくて、出来るならしたいけどやる気が出ないし布団に入ったらもう出れなくて、そんな自分が嫌いで、でもほんとに動けなくて、また泣いてしまいます。精神科行く方法ってありますかね、、、?私から直接言うのはできればなしでお願いします🙏
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後輩が具合悪くしてた、吐き気がある言っててなくす方法聞かれた。オススメはしないけど楽しいことしてる。アドレナリンで誤魔化されてるだけ。とだけ言って終わらせちゃったけどその後やったら怖いから絶対安静ってつけくわえて送っちゃった。その後返信が来て…😵ア…迷惑じゃないといいな…返信するのも億劫かもなのに…申し訳ない…
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ChatGPTは無料でも文字制限あるけどGoogleのAIモードやと無限にラリーできることに気づいて仕事について相談してみた。したら仕事の意味はやりながら作るから格好は気にせず長く続けられるようにすることが大事ってきて。そうやなあ、大事なものを見落としてたと思った。
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父の病気が発覚した時も、亡くなった時も悲しい気持ちがそれほど無かったのにねこちゃんは病気がわかってから今までずっとつらくて涙も出て、父の時はそんなことなかったのに なんか自分が人間として間違っているような気がして怖いし自己嫌悪 最近落ち気味なのはここら辺の感情も原因になってる気がする
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体力的にきついより精神的にきつい方が無理なんでありがてえ。
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決まったああ派遣!!!!!!!!!!
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まじで今日の私、ゴミすぎるのでもう寝る…
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明日風邪がマシになったら買い物行きたい。 病院にかかる程ではないけど元々の体調が悪い上での風邪だから安静にしてたけど。 せめて咳が治まらんと私も辛いし周囲に迷惑。
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ただいま…帰りにコンビニ寄って気持ちを少しでも回復しようと思って色々買った。でもやっぱり疲れてるのかレジのお金がうまく出せなかったり、買った肉まんを持って帰るの忘れてしまったりと、もう踏んだり蹴ったり… 本当にダメな日だ…
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頑張って35万貯めて、ゲーミングPCと周辺機器諸々買うって決めたんだ。 がんばろ。
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5000円も使ったってこと???そんな記憶はないんだけど……UFOキャッチャーも3回くらいで全部諦めたし……百均とガチャガチャかな?
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今度こそはHEART BREAD ANTIQUEのねこねこ食パンとマジカルチョコリング買う……毎回お金が無くて諦めてる気がする……
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帰りのバスの時間とか気にしなくていいようにやっぱり運転して行けるようになりたいって毎回思う。来月父を誘って車で行ってみよう
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イオンで太鼓の達人しようと思ったら前使ってた人が一曲で終わってどっかいったらしくて、その画面のまんまで出来んかった。無銭でやるわけにはいかないからさ
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気付いたらおろした1000円札も元々あった1000円札も全部消えてた……
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ただ、面白いのが私が子供の頃に家族から“欲求(主にどうして欲しいこと)はちゃんと口で言いなさい”的な教育された事があることかな。それを忠実にやってたら我儘とも言われたから何も話さなくなったけれど、難しいね苦笑
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家族が○○なんだよねと言う時は大抵着いてきてほしいとか自慢じゃないけど反応してほしいとかそういった系が多い。違う時もあれど、どちらにしても言葉が足りないので軽く返事はして鈍感風に殆どスルーしてる。
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昔は周りの顔色や声色だとか察することが基本でそれが過去を生きる術だったからそうしていたけれど、今は“…うん、だから何?”と思う事が増えた。いつまでも察してくれると思うなよ…。家族だからと自分を押し殺してまでやる気はもう無い。少しずつ取り戻してる。自分というものを。
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