自由
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ツライヨ
メンタルヘルス
不安緊張恐怖。家族、1人、電話、家のチャイム小5の不登校になった時から、家族に緊張したり
家族が寝てたり、家に1人でいると不安になる
電話、家のチャイムが怖い
がずっとあります
・家族に緊張する
家族といる時、よくうっすら緊張したり不安になって落ち着かなくて、たまにそれが強くなる
妹には感じなくて、親と祖母に感じる
母は不登校のとき特にずっと離れなかったりして、今も母が1番よく話すし頼ってる
でもたまに緊張する
父と祖母も感じない時もあるけど、よく緊張するし落ち着かない時がある
父はすごく優しいけどあまり話せなくて気まずくて緊張したり、母と祖母はたまに口が強いので怖い
怒ったり空気が悪くなると特にしんどい
家は落ち着くけど、落ち着かない時がある
・家族が寝ていると不安
家族が死ぬんじゃないか、死んだらどうしようってなって先のことも考えて怖くなったり、自分が生きてることに気持ち悪くなる
・私が家に1人でいる時
1人で自由に過ごせるのは嬉しいことなのに
母がいないことに不安になったり、帰る時間や今何してるかとか分からないと緊張して落ち着かない
今日も家族がいつ帰って分からない不安と緊張でしんどくなって胃のムカムカ
家族がいるのもそれはそれで不安になったり緊張したり敏感になってしんどい
自分の部屋にいたいけど部屋もしんどいし 1人になれるところない、趣味しても色んな考えごととか体のことととかに意識いっちゃってしんどくなる
・電話
かけるのもかかってくるのも怖い
家族と電話も緊張する
家にかかってくる電話も出れない
・家のチャイム
チャイムがなるだけで怖い
宅配など緊張して出れない
知らない人だと特に緊張する
プライバシーを侵害された気持ちになる時がある
友達、親戚など家の中に来る時も緊張して落ち着かない
不登校の頃から続いてるからしんどいです
不安障害の症状なのか、自分が成長してないのか、家族との関わりが未熟なのか
分からないです
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um02i
自分の性格
限界になりたい私は過剰な努力に凄く憧れています。
私は意思が弱くすぐにだらけてしまいます。しかも最近は無力感が凄くて何もできていません。私は今ダンスを習っていてダンスに対して努力は出来ていると思いますでも私がやりたいのは体調やメンタルの限界が見える努力です。勉強はまだまだ努力ができていません。自分でも矛盾がよく分かります。努力したいって言ってるのに結局私は逃げます。こんな私が嫌です今辛いって思っている私も嫌ですでも認めたいんです自分のことをだから過剰な努力で体調を崩して限界が来たんだ限界まで頑張れたって思いたいです本当に辛い人は感情がなくなると言われていますなので感情をなくしたいです。最後まで何言ってるのかよく分からない文章ですが最後まで見ていただきありがとうございました是非意見よろしくお願いします。
1人が共感 · コメント 0個 Narin
