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今日は父の１９回目の月命日で、今日はショートケアで頼み、午後はゆっくり父をお参りすることが出来ました。皆さん寒いので温かくして休んでくださいね😴💤 おやすみなさい。

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抑うつがキツくてつらい……🎀🥺🎀

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こんなはずじゃなかったのにしにたい

メンタルヘルス

#ストレス #不眠症 #うつ

復職3カ月経過し、不安感が改善しない、むしろ悪くなってる気が…復職して3カ月が経過しますが、仕事があまりできない事への不安が大きく、ブレーキがかかりなかなか進まない事が多いです。上司はやるべき事は出来てるし、焦らず少しずつ成功を積み重ねて自信をつけて行ってもらえれば良いです、と言ってくれてますが、以前のように出来ない自分が嫌になります。今日は明日発表の資料を作ってて、完成はしたのですが、夕方に近づくにつれて眠気と疲れが増して、帰宅後に入浴して少し回復しましたが、復職後一番疲れてしんどさを感じました。復職して暫くの役割の変化を割り切れれば良いのですが、なかなかそれが出来ず辛いです。

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私が生きている価値って何ですか

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スマホの顔認証…。双子だと…開いちゃうんですよねぇ…。セキュリティ弱っちい😅

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すみませんね、課題も出せなくなった問題児でやるんけどね、途中でできなくなって止まっちゃうんだよねー笑、ま、通用しないけど将来詰んだら死ぬだけだし

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すぐにちょっとしたことにイライラするし、成功してる人でも失敗してる人でも貶したくなる。やること多すぎて何もやれずに期限が近づいて、結局すぎてゆく。まぁいっか〜笑

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インストの親しい友達でアンケート取っても誰も反応してくれなくて普通に泣きそう仲良いと思ってたの私だけだったんかって思う

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ここの人たちは家族より私のこと知ってくれてる

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先日の不愉快だった話を旦那に説明しようとしたら、私の話を遮って、自分は(旦那)悪くないアピールをしてきて、私の話ができない、進まない！腹たって、「うるさいな！話聞けや！😡」と、大きな声出すことになった…しんどい挙句に話を聞いたら、不愉快なおばさんの旦那さんに、「わしが文句言うたのに😤」と、豪語しはじめるから、これから1年一緒にやっていくのに、要らん波風立てたらやりにくくなるから丸く収めるのにストレス溜めたのに…無駄になるようなことするなよーと、また、ストレス。言うんじゃなかった😩

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今更初歩的な事を注意された。言われた時ははいって感じで普通にしてたけど、後からキた。そしてそれが長引くからしんどい

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3年間頑張って教育したのに成果がドアを忘れず閉めれるようになっただけなの何？いつになったら使える人間になってくれるの？私の教育方法が悪いのかな成果と労力が釣り合わなすぎて辛い出来ない人間なんていないはずなのに、なぜ出来ないのか。あー私が上手く使えてないのかもっと私が成長しないとなのか私がやればいいのか私が無理すればいいのか私が我慢すればいい私がやらないと私が誰か私の努力をみてよ

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今日、ソーシャルワーカーの人に就活の事を聞いたら、まずはB型で週3位で始めてみてから、落ち着いたらA型でもいいのでは！？とのことだった。 A型でもB型より多くもらえて年金もらえるようになれば金銭面もだいぶ違ってくると思いますよ〜。いきなり就活はまた体調ぶり返してもいけないし、段階的に進めて行くほうがよいと言われました。今、やっと少しずつ身体を動かして来ている状態なので、その方がよいと…。思い切って聞いてみてよかった。母も一緒に話を聞いたから。

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今日は寒かったですね〜。インフルエンザ等流行しているので手洗いうがいなどをして温かくしてお過ごしくださいね!!

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チャーハンもおいしい😋

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酢豚おいしい😋しあわせ

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そう言えば心の相談ライン、最後に使ったの1ヶ月前だな。でもこれは病みじゃない、不安からの逃避のために消えたいのかもしれないね。

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頑張らなきゃやらなきゃ動かなきゃと鼓舞して勉強してるけど、春学期に一度死にたくなってからいつでも機会があれば死ねると思っちゃうよ

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人並みの恋がしてみたいけど、私太ってるから恋人できないと思ってたけどそうじゃなくて自分を人並みに愛せてないのに他人から愛されるわけ無いし、気付けないのだろうな。