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メンタルヘルス

#ストレス #不安

発声が詰まるようになりました。対処方法を教えてください職場で複数人いるときはスラスラ話せ(ているはず)ますが、1対1やプライベートで話すときに言葉が詰まるようになりました。(「おは、ようござい、ます」という感じです) 喉に力が入って、つっかえる感じがしますが、風邪ではないです。対処方法やおすすめの市販薬があれば教えてください🙇‍♀️

マモリメの手紙

自由

お疲れ様　今日の自分調子悪い〜やっぱ人いっぱいいる所しんどいなぁー。でも現場仕事だから仕方ないさぁ～それしか出来ないからな〜自分でも分からんわ〜何が嫌だとかさぁ～。自分で分かるようになるんかな〜？考えすぎ〜?かな？メンタル崩壊して身体も崩壊中なんかな？

自由

なにもできませんでしたあ

自由

スンスン可愛いけど手が無理…なんでやろ…

自由

家族には申し訳ないけど、私は家庭を持つのは向いてないとつくづく思う。そういう適正も事前に知っておきたかったなー

自由

8時閉店のでっかいお店でほぼ真っ暗で怖いんだけど

自由

助けてって言いたい。しんどいって言いたい。でも誰に言っていいか分かんない

自由

仕事ミスった。ガッツリ怒られた。無理。もう仕事辞めたい。でも仕事辞めたら食い扶持無くなる。それならいっそ死んだ方がいいまである。

自由

全部辞めたい。自分だけ損してる

自由

くじけたくないがんばるおちついて

マモリメの手紙

自由

定期的にただただ本当に心の底から私への救いが欲しくなる…どうしたらいい？笑嘆いていると共に現実的に答えを求めている ……答えも欲しいけど仲間も欲しいんだよね〜私ってそんなに難しいこと言ってるかな？…言ってるか〜そっかーまあ、こんなくそ孤独な人間もいるのでみんな元気だしてくれ〜

自由

微妙に具合悪くて、でも誰かに心配されたくてBeRealを投稿したり消したり趣味もなんも出来ない私は生きる意味があるんだろうか。すごく死にたい。死んで誰かの心に刻まれるなら嬉しいこと

自由

素敵だなあって思っている人が既婚者だった件。そりゃ世の人間ほっとかんわな…

自由

ガチでたのむ尿検だから生理来ないでまじで明日の朝までがちたのむほんとにマジで面倒だから明日か運良ければ明後日までまじでまってほしいがちでたのむほんとに

マモリメの手紙

自由

数学の時間に色々あってこっそり抜け出しちゃって、その後別室で友達も後輩も先生も居るのに声出して泣いちゃった今まで人前で泣いたことなんかないし何かあっても頑張って泣かずに耐えてたのにあんなちっぽけな事で涙止まらなくなってこんな弱い自分が嫌だ今日で色んな人に迷惑かけて気遣わせちゃって苦しい頑張るって決めたのに変わるって決めたのにもう頑張りたくない全部怖い

自由

仕事中にお腹痛くてやばいと思った

自由

なんのために生きてるの

マモリメの手紙

自由

今の派遣先、結構限界かもなぁ……… 1人の人間ごときで辞めるのは嫌だけど、一番関わる直属の上司となると逃げ場が無いんだよな……… しんどすぎて会議後に目眩で倒れそうだった

自由

今の生活がこのままずっと続いて行くことに漠然とした恐怖がある。何かが変わることも怖いし、このままなのも怖い。

自由

キャンプとかで誰もいない何もないところでぼーっとしたい