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夢の中の方が楽しげで生き生きしている事に対し、また見たいと思ってしまう気持ち、現実が取り込まれていく感覚、現実に逃げてしまう自分、負けている自分がいてとても悔しい。
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#死にたい #鬱
死にたい気持ちが収まらない。なんでこんな気持ちになるんだろう。死にたくてそれが辛くて沢山薬を飲みたくなって。やらないけど、もう何もかもうまくいかないんじゃないかという気持ちにもなってきて、嫌な投稿も見ちゃったし、自分で自分の気持ちを立て直す事ができない。大人にもなって恥ずかしい人間。外に出るかぁ……。
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昨日よりは調子はいいけどカーテンが開けられない
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実際のIQと、インターネットを使用中の時のIQでは、スコアが変わる気がした。
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できていたことができなくなるのは辛い 気分転換ってどうやるんだっけ? ずっと自分なりに頑張り続けてた仕事に行けなくなってきた 子供の体調不良も重なって毎月休んでいる 休むことには何も言われてない。 自分の仕事に対するモチベーションが保てなくて、自分が居なくても現場回るしなーって考えてしまう。疲れた、
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死にたくないんだけどもうこの生活したくない
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イライラするしなんかもう全部嫌だ!!
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家が汚されていく。。。。ストレスでしかないーーーー
自由
しにたいなぁ…きえたいなぁって思うけどさ結局死ぬ勇気なんかないから死ねないし、じさつしようと勇気出して行動してる人を見てちょっと羨ましいなぁって思ってるだけ。 思ってるだけで行動できないから心の底ではきっとまだ生きたいって思ってるんだろうなって思うし、そんな中途半端な自分が嫌いすぎる。
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できることなら生まれてきたくなかった。 できることなら、もう二度と生まれ変わりたくない。
自由
軽度の知的障がいって私の知ってる限り どう見ても通常級で過ごせるように見える 勉強ついていけないのは子供自身の怠け。 努力しないからついていけないんじゃないの? よく親のせいだって言うけど、 親は一生懸命寄り添いをしていても 子供が自分のことをやらない、 話しても聞かない、…マジでなんなの? 親にだって出来ることは限られるんだよ。 反抗する暇があるなら 親無しで生活してほしいものだ。 私が家にいる必要など無いだろう。
自由
今日からテスト頑張る。
家族関係
#ストレス #不安
弟ばかり優遇されてる気がする
弟が結婚し、子供が生まれました。 私は姉で、結婚していて子供もいます。 最近、弟夫婦の話を母や父がすると どうしてもモヤモヤしてしまいます。 なんとも言い表せない感覚です。 その話の間ずっと心の中がモヤモヤモヤモヤしています。 そして、実家が弟夫婦の帰省に合わせて マットレスと電子レンジを新調しました。 私の里帰り出産のときは、マットレスが古いからとベットの横で敷布団でした。 実の娘でなくお嫁さんなので、 おもてなしをしなきゃいけないのは分かります。 気をつかうのも分かります。 だけどなんだかさみしいような かなしいような気持ちになってしまいます。 出来ることなら、 弟夫婦とこんな気持ちをなくてし付き合いたいです。 みんなこんなものですか? 私が考えすぎですか? この気持ちとどう付き合っていったらいいんでしょうか。
自由
胃のムカムカが治った!体よ、ありがとー😄 今日も1日終えるまで、心も体も元気でいますように☺️
自由
沈んでる時に書いた文を明るい時に読み返すと「何こんなことで悩んでんの笑」って笑い飛ばすんだけど、 また沈んでくると同じような文を書いちゃうんだよな
自由
明日(というか今日)車校始まるから寝ないとなのに一切眠くない。流石に寝ないとまずい でも結局朝まで起きてるんだろうなぁ
自由
メンタル終わって休職の話してたけど、仕事に来るなら全てを隠せと言われたから全部隠して元気に働いてたら、なんかもう平気そうだね!って言われて休職無くなりそうでしにたい休憩も電車も泣いてまで働く必要ってなに
自由
何かあった時、すぐ自分を責めて泣くの良くないってわかってる。 わかってるけど自分責めるのやめれないし勝手に涙出てきて止まらない😭😭😭
仕事関係
#不安 #うつ病 #お金 #転職
生活がかかっていると思うとどう動いていけばいいか分からない
ここで書く悩みは簡潔に言うとお金や生活について考えると転職活動の動き方、何がしたいか分からないことについてです。 2年前の11月末に信号無視の車に正面衝突をされて左肩と左腕があまり力が入らなくなったり、神経痛などにより介護職を続けることが難しくなりました。8月初めまで何とか頑張ってきましたが、上司からの残業によって病院に行けなくなったり、深夜まで仕事をしたり、丁寧さより効率性重視の仕事のやり方が合わない事がしんどくなりました。心療内科に通うとうつ病の診断がおりて休職をしている状態です。 しばらく休むと心身がだいぶ元気になり、これからどうしようかと考えた時に、仕事環境が合わないこと、ワークライフバランスを重視にした働き方をしたいと思い、転職を決意しましたが色々と問題が発生しました。 〈転職活動の動き方〉 現在、健康保険からの傷病手当を貰っていますが、傷病手当を貰いながら転職活動を行うことはとてもグレーなため転職活動を進んですることをおすすめしないとハローワークと転職エージェントさんに言われました。退職をして失業手当を貰って転職活動をしようかと思いましたが、失業手当があまり貰えない可能性が大であり、焦って転職をしてうつ病が悪化してまうのではないかと考えたら不安で動けなくなっています。ハローワークと転職エージェントさんには以下の選択肢を言われています。 ①リスクがある中で傷病手当を貰って転職活動(+リワーク活動) ②退職をして失業手当を貰って転職活動(+リワーク活動) どちらにも焦って転職をしてまた辞めてしまったら次の転職活動に影響してしまうからゆっくり転職活動をして欲しいと言われており、私もその意見には賛成してますがどうしてもお金や生活のことが気になってどう動いていこうか迷って困っています。 〈何がしたいか分からない〉 ハローワークさんと転職エージェントさんと私の性格や働き方についてどんな仕事についたらいいかお話をした時に、長所を活かして仕事をするとなるとホスピタリティが活かせるお仕事が良いと思うと言われました。私もそのようなお仕事が合うかなって思い、サイトで色々と見てましたが、お金のことや家族のこと(過去の一言を探るとなんとなく事情がわかると思います)やこれからのライフスタイル等を考えたら自分のしたいことが分からなくなりました。これまでを思い返すと、人の様子を見て意見を言ったり行動したりすることがほとんどで自分がしたいことをパッと思い出すことが出来ないことに気が付きました。極限な状態にならない限り、自分の気持ちを言うこともないし我慢してたんだなと思いました。初めての転職だし、ワークライフバランスが良く楽しく働けるところを探そうと思えば思うほど、今と未来の生活について考えて躊躇してしまいます。 ここまで長い文章を読んでくださりありがとうごさいます。 私と似た状態な方や経験した方はどのようにしていたか教えて頂きたいです。 また今、とても不安な状態なので喝を入れてくださったらとても嬉しいです。
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#ストレス #めまい #摂食障害 #妄想 #不安定_躁うつ #無気力 #身体症状 #コンプレックス #不眠症 #不安 #強迫観念 #性自認_性的指向 #衝動_暴力 #トラウマ #パニック #頭痛 #中毒_執着 #アンガーマネジメント #呼吸困難 #幻覚 #うつ
誕生日に、疎遠だった友人から「結婚報告」と「子供の写真」が届きました。
今日、私の誕生日なのですが、友人2人からの連絡にひどくモヤモヤしています。私の感覚がズレているのか、客観的な意見をいただきたいです。 友人A: 中学の同級生で、たまに会ってはいました。 最近子供が生まれたばかり。お祝いメッセージと共に、自分の子供が「ハピバ」と喋っているかのような加工写真を送ってきました。正直、私の誕生日なのに、なぜ他人の子供の写真を見せられなきゃいけないのかと冷めてしまいました。 友人B: 2年ほど全く連絡がなかったのに、誕生日の今日、突然お祝いLINEが来ました。怪しいなと思ったら案の定、「実は私、人妻になりました〜!5月に結婚式します!」という報告でした。 せっかくの私の誕生日なのに、二人とも「自分の幸せ報告」のダシに私の誕生日を利用しているようにしか思えません。2年連絡がなかったのに式の直前に連絡してくるのも、数合わせの招待ではないかと勘ぐってしまいます。 私はというものの、独身ですが彼氏や彼のご家族からは心のこもったお祝いをしてもらい、本来は幸せな日のはずなのに、この友人たちの無神経さにイライラして既読無視してしまいました。 せっかくの誕生日に、こんなことで腹を立てる私は性格が悪いのでしょうか? イライラしますし、彼にこのエピソードを話してしまいました。 彼がプロポーズしないから悪いと思っている節があるため、ごめんと言われてしまいました。 そんな自分もとても嫌です。
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